Половин лъжица зехтин дневно намалява риска от сърдечен удар
Половин супена лъжица зехтин дневно понижава с една пета риска от сърдечен удар, заяви в. "Дейли мейл ".
Това откриха откриватели от Харвард, които наблюдаваха здравословното положение на близо 100 000 души в продължение на над 24 години, съобщи Българска телеграфна агенция.
"Предишни изследвания свързват високата консумация на зехтин с по-добро сърдечносъдово здраве, изключително в средиземноморските страни, където потреблението на зехтин е много по-висока спрямо тази в Съединени американски щати ", сподели доктор Марта Гуаш-Фере, един от ръководителите на проучването.
Вижте кои храни намаляват кръвната захар
Тя посочи, че задачата на изследването е била да се разбере дали потреблението на зехтин е удобна за популацията в Съединени американски щати.
Всички участници в проучването не страдали от рак, сърдечносъдови заболявания и други хронични болести първоначално.
На всеки четири години те отговаряли на въпроси за хранителния си режим и метода на живот. След разбор на резултатите учените открили, че участниците, които поемали повече от половин супена лъжица зехтин на ден, са с петнадесет % по-малко изложени на риск от каквато и да било сърдечносъдова болест.
Това откриха откриватели от Харвард, които наблюдаваха здравословното положение на близо 100 000 души в продължение на над 24 години, съобщи Българска телеграфна агенция.
"Предишни изследвания свързват високата консумация на зехтин с по-добро сърдечносъдово здраве, изключително в средиземноморските страни, където потреблението на зехтин е много по-висока спрямо тази в Съединени американски щати ", сподели доктор Марта Гуаш-Фере, един от ръководителите на проучването.
Тя посочи, че задачата на изследването е била да се разбере дали потреблението на зехтин е удобна за популацията в Съединени американски щати.
Всички участници в проучването не страдали от рак, сърдечносъдови заболявания и други хронични болести първоначално.
На всеки четири години те отговаряли на въпроси за хранителния си режим и метода на живот. След разбор на резултатите учените открили, че участниците, които поемали повече от половин супена лъжица зехтин на ден, са с петнадесет % по-малко изложени на риск от каквато и да било сърдечносъдова болест.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ