Креатин - Новини

... Използва се предимно заради способността му да увеличава размера на мускулите, силата и мощността. Въпреки това, както гласи мантрата, повече не е непременно по-добро.  

... стандартните препоръчителни хранителни дози. Преди да започнете какъвто и да е прием на добавки, препоръчително е да се консултирате със здравен специалист или регистриран диетолог.

... в някои храни – телешко месо, херинга и сьомга се отличават с много висока концентрация. В 1 кг телешко месо се съдържат 4 г креатин.

... имате и схема да изберете, имайте предвид, че преди да вземете някаква спортна добавка, силно препоръчително е да се консултирате с вашия треньор или лекар!

... наистина да трансформираш тялото си и да видиш добри резултати от усилията си, преди всичко трябва да наблегнеш на своите тренировки и диета. Автор: Страхил Иванов

... креатинът понякога се свързва. Истината е, че те се появяват в много редки случаи, когато предозираме – тогава е възможно да се появяват храносмилателни смущения. 

... съдейства за по-бързо премахване на умората;Повишаване на анеробния потенциал на тялото; За потенциалните странични ефекти на креатина може да прочетете на Puls.bg По публикацията работи: Антон Асенов

... на тялото. Заключението е, че консултация с лекар или специалист може да ориентира всеки доколко успешно и безопасно може да разчита на приема на креатин.