Крачки Дневно - Новини

... е ясно,но физическата активност подобрява кръвообращението, намалява възпаленията и повишава нивата на определени хормони и растежни фактори, като всички те може да играят съществена роля.

... ясно, но физическата активност подобрява кръвообращението, намалява възпаленията и повишава нивата на определени хормони и растежни фактори, като всички те може да играят съществена роля.

... вечер или при слаба видимост. Сред тях са да носим светлоотразителни дрехи, да ползваме челник, както и да се придържаме към обозначените пътеки и алеи.

... от преди, а постоянството е по-важно от произволно число“, казва Бернадет Боден-Албала, декан на UC Irvine Joe C. Wen School of Population & Public Health.

... от преди, а постоянството е по-важно от произволно число“, казва Бернадет Боден-Албала, декан на UC Irvine Joe C. Wen School of Population & Public Health.

... бързи разходки“, казва тя.Или както казва Динг, „определено не чакайте“ да се натрупат още данни. Обуйте обувките си за ходене и се раздвижете още сега.

... той.Световната здравна организация (СЗО) препоръчва поне 150 минути умерена до интензивна физическа активност седмично. Според СЗО почти една трета от хората по света не достигат тази цел.

... той.Световната здравна организация (СЗО) препоръчва поне 150 минути умерена до интензивна физическа активност седмично. Според СЗО почти една трета от хората по света не достигат тази цел.

... организация (СЗО) препоръчва поне 150 минути умерена до интензивна физическа активност седмично. Според СЗО почти една трета от хората по света не достигат тази цел. 

... организация (СЗО) препоръчва поне 150 минути умерена до интензивна физическа активност седмично. Според СЗО почти една трета от хората по света не достигат тази цел.

... В къщата има и многобройни филтри за пречистване на въздуха. Матраците са органични, със заземяващи подложки за намаляване на възпаленията. И така до следващата сутрин.

... стават катастрофални в средна възраст, заяви Славчев. Той призова хората да правят 8000-10000 крачки дневно и 2-3 пъти седмично да се занимават с някакъв спорт.

... от 10 000 крачки на ден е важен предиктор за успех, особено за понижаване на кръвното налягане и индекса на телесната маса (ИТМ)", казва Джойстен.

... в това видео на ДВ:Здравословно ли се храним?To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video

... лицеви опори. 4000 крачки дневно не са достатъчни. Хора, бъдете активни, правете по 10 000 - 15 000 - 20 000 крачки“, призова още той.

... бъдете активни, правете по 10 000 - 15 000 -20 000 крачки“, призова още той. В последния етап бягащата пътека ще му бъде взета  

... скандинавското ходене е отлично упражнение, когато ходим правилно", обясни специалистът. Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.

... сърдечно-съдов риск и са с високо ниво на холестерол.Добрите нива на общия холестерол е до 4.5 HDL-холестерол – над 1.12. LDL-холестерол /лош/ - под 3.2“.

... по-щастливи, спокойни, да се усещаме добре със себе си. Всичко това ни помага да гледаме на предизвикателствата в живота ни не като на непреодолими препятствия.

... усещаме добре със себе си. Всичко това ни помага да гледаме на предизвикателствата в живота ни не като на непреодолими препятствия. Четете повече по темата в 

... повече от 10 000 крачки дневно, а може и по-малко. Важното е да се чувствате добре и да не се насилвате за нищо, пише Actualno.com

... от 10 000 крачки дневно, а може и  по-малко. Важното е да се чувствате добре и да не се насилвате за нищо. Още от ЛЮБОПИТНО:

... гърба, гръдните мускули. Затова скандинавското ходене е отлично упражнение“, посочва специалистът.Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.

... гърба, гръдните мускули. Затова скандинавското ходене е отлично упражнение“, посочва специалистът. Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.

... са ни по 4 400 крачки на ден, за да бъдем здрави и да намалим риска от преждевременна смърт. Още по темата Източник: Tialoto.bg По публикацията работи:

... с мускулно-скелетни нарушения. Също така се препоръчва да ходите повече за профилактика на хипокинезия - недостатъчна физическа активност, сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет и респираторни заболявания.

... от нивото на физическа подготовка на човек и характеристиките на тялото. Може да си струва да започнете с по-малко стъпки и постепенно да увеличавате разстоянието. "

... Cпoрeд cпoртиcтитe измeрвaниятa чрeз крaчки дaвaт пo-тoчнa инфoрмaция, кaтo cпoдeлихa, чe бeз знaчeниe кaквo прилoжeниe изпoлзвaмe – рeдoвнoтo физичecкo нaтoвaрвaнe e пoлeзнo зa здрaвeтo ни.

... тъй като технологиите са достатъчно напреднали и точни. Според него не е нужно да отделяме много време сутрин, за да се храним диетично и здравословно.

... крачки. Според спортистите измерванията чрез крачки дават по-точна информация, като споделиха, че без значение какво приложение използваме – редовното физическо натоварване е полезно за здравето ни.

... теглото ви, толкова повече калории ще изгорите.Колко килограма ще свалите с 10 000 крачки дневно и какви за ползите за здравето ви четете в zdrave.to

... причинена от сърдечно-съдово заболяване, с 54%, а също така и летален изход заради други заболявания – с 15%.150 минути физическа активност седмично са напълно достатъчни.

... вероятността от ранна смърт, причинена от сърдечно-съдово заболяване, с 54%, а също така и летален изход заради други заболявания – с 15%. Повече прочетете ТУК