Защо Събуждаме - Новини

... да не се зяпа в телефона или работи в леглото, например – и намиране на начини за намаляване на стреса и повечко релаксация.    

... потърсите помощ, ако забележите, че стискате зъбите си през нощта. Източник: Actualno.com Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... се обзаложили, но рутинното пропускане на достатъчно затворени очи е добре известно, че увеличава риска от няколко здравословни проблема, включително диабет, сърдечни заболявания и деменция.

... могат да попречат на проблемите да останат незабелязани и да предотвратят дълготраен лош дъх." Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на .

... че хората рядко подобряват несъобразените си графици за сън без голяма промяна в живота, като например раждане на дете или работа с различно работно време.

... Не палете лампата, не размишлявайте, а ако до вас е любимият човек, отдайте му се и след това отново се върнете в страната на сънищата.

... ако се спазват всички важни нюанси на хигиената на съня, може да означава изключително сериозни заболявания като хепатит С, туберкулоза, СПИН, диабет и сърдечно-съдови заболявания./Zdrave.to

... ни е подарила и ние имаме възможността да им се насладим. Нека не ги пропускаме заради олигавената възглавница и падналия от въртене на пода чаршаф.

... грейпфрута и др.  Така че не сте виновни, че ръмжите сутрин на всички около себе си - просто хапнете по-скоро, за да събудите тялото. Източник: Мениджър Нюз

... време за нея следобед, а направо идеално би било да е в тъмна стая, и то по възможност тази, в която спим и през нощта

... нея следобед, а направо идеално би било да е в тъмна стая, и то по възможност тази, в която спим и през нощта, пише .

... се чувствате преуморени и без енергия, ако си лягате късно и ставате на обяд.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... нощта излага организма на голям стрес, което предразполага към поява на депресия. Лекарят е категоричен, че хората, които стават рано и спят достатъчно, са по-щастливи.

... грейпфрута и др. Така че не сте виновни, че ръмжите сутрин на всички около себе си - просто хапнете по-скоро, за да събудите тялото.Източник: ABC Fact

... няма никакво значение, смята специалистът.Най-важното е да не прекъсваме връзката си със слънцето, смята специалистът. Защото именно то е в основата на добрия нощен сън./lifestyle.bg

... няма никакво значение, смята специалистът. Най-важното е да не прекъсваме връзката си със слънцето, смята специалистът. Защото именно то е в основата на добрия нощен сън.  

... сигнал, че трябва да спим, и часовникът на стената няма никакво значение, смята специалистът. Най-важното е да не прекъсваме връзката ни със слънцето, смята специалистът.