Защо се събуждаме в лошо настроение?
Защо се разсънваме заран постоянно в не доста положително въодушевление? При някои хора, мрачното положение заран е даже непрестанно.
Почти 25% от на практика здравите хора усещат уязвимост и неразположение заран. Какво се е случило, до момента в който сме спали?
Вечер в нашето тяло се освобождава ендорфин - по този начин наречения " хормон на щастието ". Това са група полипептидни химични съединения, структурно сходни на опиати (морфинови съединения), които са естествено създадени в неврони на мозъка ни и имат способността да намаляват болката, аналогично на опиатите и да повлияват на прочувственото ни положение. До сутринта обаче техният ресурс се изчерпва и затова настроението ни също се трансформира.
За да приповдигнем отново настроението си, можем да си помогнем с храна, съдържаща субстанции, които подтикват производството на ендорфини. Това е шоколадът, какаото, бананите, грейпфрута и др.
Така че не сте отговорни, че ръмжите заран на всички към себе си - просто хапнете по-скоро, с цел да разсъните тялото.
Източник: Мениджър Нюз
