... от чести халюцинации, замъглено зрение, пристъпи на параноя и проблеми с говора и концентрацията. Вижте още: - Перфектната рецепта за здрав сън; - Най-добрите съвети да се наспите.

... психиката, което влияе върху съня. Мястото за сън би трябвало да е с един - два градуса по-хладно от стандартното, което обитаваме“, казва още той.

... която създава множество здравословни проблеми. Множество медицински изследвания доказват, че липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни болести и други.

... да е не по-малко от 4-6 часа преди сън. Храните, които ни помагат да спим по-сладко, са бадемите, бананите, твърдо сварените яйца и любимите череши.

... минути по-малко сън на ден забавят метаболизма с цели 6%. Следобедната дрямка, дори и за половин час има освежаващо действие както върху тялото, така и върху психиката.

... сън на ден забавят метаболизма с цели 6%. Следобедната дрямка, дори и за половин час само, пък има освежаващо действие както върху тялото, така и върху психиката.

... стреса, както и риска от инфаркт и инсулт. При мъжете системното лишаване от сън понижава качеството на ерекцията, а при двата пола влошава сексуалния живот.

... като човекът, който го е постигнал, малко след това е страдал от чести халюцинации, замъглено зрение, пристъпи на параноя и проблеми с говора и концентрацията.

... че сте в състояние на сън. Престъпления, приписвани на такова състояние, включват: – шофиране в заспало състояние; – изнасилване; – блудство с деца; – убийства:       Световен ден на съня

... последното златно правило за сън - да заспиваме на по-хладно с хубави мисли. Всичко, което търсите може да откриете на едно място, а именно .

... която създава множество здравословни проблеми. Множество медицински изследвания доказват, че липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни болести и други.

... едни 7,5-8 часа развиват много по-пълен и по-силен имунен отговор с почти двойно повече антитела спрямо тези, които са хронично недоспали в периода около ваксинацията“. 

... едни 7,5-8 часа развиват много по-пълен и по-силен имунен отговор с почти двойно повече антитела спрямо тези, които са хронично недоспали в периода около ваксинацията“. 

... данни на МВР от 2018 г. 5392 са жертвите на катастрофи за последните 8 години заради заспиване на шофьора, а ранените са над 69 000.

... както казва българският народ, денят се познава по сутринта. Пожелаваме на всички много прекрасни сутрини след като сте си върнали съня, за който сте мечтали.

... си за съня и неговото значение за човешкото здраве. Инициативата е подкрепена от дирекция „Образование и младежки дейности“ и Медицинския университет „Проф. д-р Параскев Стоянов“.

... да е не по-малко от 4-6 часа преди сън. Храните, които ни помагат да спим по-сладко, са бадемите, бананите, твърдо сварените яйца и любимите череши.

... е не по-малко от 4-6 часа преди сън.Храните, които ни помагат да спим по-сладко, са бадемите, бананите, твърдо сварените яйца и любимите череши./ Трафик Нюз