Яденето на една лъжица на ден от тази храна помага при съня и безпокойството
Някои хора не могат да понасят нещата, само че една лъжица Marmite всеки ден може доста да помогне при напрежението и безпокойството и даже да усъвършенства съня ви, съгласно към изследване. The Times заяви, че Marmite е потребен за нервната система.
Въпреки високото си наличие на сол, той е цялостен с витамини от група В, тиамин, рибофлавин и ниацин, които поддържат нервната система и подкрепят освобождението на сила от храната.
Проучване на университета в Йорк откри, че витамините от група B в Marmite могат да покачат равнищата на невротрансмитер, който успокоява мозъка. Journal of Psychopharmacology разгласява резултати, които допускат, че ежедневна чаена лъжичка Marmite в продължение на един месец може да понижи нездравословния отговор на мозъка към стресиращи образни тласъци. Мармитът, богат на магнезий, може също да усъвършенства качеството на съня.
В изследването участниците са консумирали една чаена лъжичка мармит всеки ден в продължение на един месец, до момента в който контро...
Прочетете целия текст »
