17 март е Световен ден на съня - кога имаме сънно нарушение?
Водещото нарушавания на съня е безсънието, което обаче е симптом, а не диагноза
На днешния 17 март означаваме Световния ден на съня. Денят се отбелязва под мотото “Сънят е от значително значение “ за здравето.
“Сънят е 1/3 от нашия живот. Едно огледало на нашия умишлен живот, когато човек има проблеми в всекидневието си, нормално има и нарушен сън. Всекидневието ни става все по-забързано, изскачат доста световни проблеми, това дава отпечатък и върху всяка една душeвност и подсъзнание “, споделя доктор Нейко Нейков, невролог и експерт по проблемите на съня, представен от.
По думите му за сънно нарушаване се приказва, когато сънят се отразява на съзнателния живот денем.
Според него сънищата имат чист психически резултат. Те ни основават сюжет жестоко към 10 - 15 мин. преди да се събудим. Наличието на сънища е механизъм на предпазване на съзнанието, който се образува филогенетично.
“Сънищата са предмет на логиката на психиката, те нямат справедлива изява. Сънищата имат една доста точна физиология, една цикличност, положения на мозъка, които се редуват. Това имаме поради под нарушаване на съня, нарушение на самата физиология “, споделя още той в ефира на “Нашият ден “.
Д-р Нейков изясни още, че нарушаването на съня е един от критериите за слагане на диагнозата при депресивно положение:
“Смята се, че всеки един от нас ще има нарушен сън и до втората декада от живота си ще има най-малко една безсънна нощ. Идеята е какви са недоволствата, водили до нарушаване на здравето на човек, водили до риск и дистрес и по какъв начин можем да поправяме това “.
По думите му водещото нарушавания на съня е безсънието, което обаче е симптом, а не диагноза. Има още обструктивна сънна апнея, която в някои страни е водещото сънно нарушаване, а също и Синдромът на неспокойните крайници, който се среща постоянно.
Какви лекарства да избираме?
“Повечето неща, които се оферират на пазара са хранителни добавки, тъй като сънят се лекува със характерни лекарства, които би трябвало да са под контрола на експерт. Фитопродуктите имат своето място дори и в лекуването на нарушавания сън. Те нормално са за по-леките положения, когато пациентът е пристигнал първоначално. Много огромна част от тях целят усмиряване на самостоятелната нервна система “, споделя още той.
Стресът…
“Стресът към нас доста постоянно води до нарушен сън и от време на време леките лекарства съумяват да се оправят. Когато имаме трайно нарушен сън, над един месец сънно нарушаване, тогава нещата са за диагностика и за съществено лекуване. Вече имаме доста по-добри и изчистени лекарства, които могат да бъдат съответно употребявани без пристрастяване на пациента “, показва още експертът.
Влияят ли атмосферните условия?
“Времето по-скоро въздейства на душeвността, което въздейства върху съня. Мястото за сън би трябвало да е с един - два градуса по-хладно от общоприетото, което обитаваме “, споделя още той.
На днешния 17 март означаваме Световния ден на съня. Денят се отбелязва под мотото “Сънят е от значително значение “ за здравето.
“Сънят е 1/3 от нашия живот. Едно огледало на нашия умишлен живот, когато човек има проблеми в всекидневието си, нормално има и нарушен сън. Всекидневието ни става все по-забързано, изскачат доста световни проблеми, това дава отпечатък и върху всяка една душeвност и подсъзнание “, споделя доктор Нейко Нейков, невролог и експерт по проблемите на съня, представен от.
По думите му за сънно нарушаване се приказва, когато сънят се отразява на съзнателния живот денем.
Според него сънищата имат чист психически резултат. Те ни основават сюжет жестоко към 10 - 15 мин. преди да се събудим. Наличието на сънища е механизъм на предпазване на съзнанието, който се образува филогенетично.
“Сънищата са предмет на логиката на психиката, те нямат справедлива изява. Сънищата имат една доста точна физиология, една цикличност, положения на мозъка, които се редуват. Това имаме поради под нарушаване на съня, нарушение на самата физиология “, споделя още той в ефира на “Нашият ден “.
Д-р Нейков изясни още, че нарушаването на съня е един от критериите за слагане на диагнозата при депресивно положение:
“Смята се, че всеки един от нас ще има нарушен сън и до втората декада от живота си ще има най-малко една безсънна нощ. Идеята е какви са недоволствата, водили до нарушаване на здравето на човек, водили до риск и дистрес и по какъв начин можем да поправяме това “.
По думите му водещото нарушавания на съня е безсънието, което обаче е симптом, а не диагноза. Има още обструктивна сънна апнея, която в някои страни е водещото сънно нарушаване, а също и Синдромът на неспокойните крайници, който се среща постоянно.
Какви лекарства да избираме?
“Повечето неща, които се оферират на пазара са хранителни добавки, тъй като сънят се лекува със характерни лекарства, които би трябвало да са под контрола на експерт. Фитопродуктите имат своето място дори и в лекуването на нарушавания сън. Те нормално са за по-леките положения, когато пациентът е пристигнал първоначално. Много огромна част от тях целят усмиряване на самостоятелната нервна система “, споделя още той.
Стресът…
“Стресът към нас доста постоянно води до нарушен сън и от време на време леките лекарства съумяват да се оправят. Когато имаме трайно нарушен сън, над един месец сънно нарушаване, тогава нещата са за диагностика и за съществено лекуване. Вече имаме доста по-добри и изчистени лекарства, които могат да бъдат съответно употребявани без пристрастяване на пациента “, показва още експертът.
Влияят ли атмосферните условия?
“Времето по-скоро въздейства на душeвността, което въздейства върху съня. Мястото за сън би трябвало да е с един - два градуса по-хладно от общоприетото, което обитаваме “, споделя още той.
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ