Богати Протеин - Новини

... на пуешкото месо пред пилешкото обаче е, че е по-богато на холин, който е от ключово значение за здравето на мозъка и паметта, пише .

... и зеленчуково фолио или да използвате костен бульон и гръцко кисело мляко, за да добавите допълнителен протеин към ястия на основата на леща, като къри.

... на сърцето. Яжте от един до три цели бразилски ореха дневно.     Източник – EatingWell/Превод:SafeNews Още новини четете в: Живот, Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... намалява глада и нивата на холестерола“, каза диетологът Наталия Комова. Бобът и лещата ускоряват изгарянето на мазнините в областта на корема и предотвратяват натрупването им.

... сгъстяване.Сложете сварената каша в чиния или купа, добавете резен банан, боровинки и кашу. Полейте всичко с мед и се насладете на вкусното и здравословно ядене.

... в менюто си вкусотии като: - пъстърва на скара; - броколи на тиган; - домашен лимецов хляб; - диетични десерти - с извара, с овесени трици, чиа и т.н.

... такива - броколи и грах. Броколите са перфектна гарнитура към всякакво месо, а грахът е чудесно допълнение към някоя от любимите ни яхнии и ястия.

... 2-3 типа храна. Всички изброени тук са добри заместители на вече баналното пилешко месо, а ще доставят на организма ви повече протеини, отколкото сте предполагали.

... ако се възстановявате от определени наранявания или операции и с напредването на възрастта. Прочети Още: Храни богати на желязо Храни богати на йод Храни богати на фибри

... фибри и съдържат протеини. Това ги прави идеална междинна закуска, особено ако ги разтворите в прясно или кисело мляко и ги гарнирате с пресни плодове.

... сирене. Съдът се слага за 10-15 минути в загрята на 200 градуса фурна (с вентилатор), докато фритатата се запече добре. Изважда се и се поднася.