Здравето Ходенето - Новини

... времето пред екрана преди сън, поддържане на постоянен час за лягане и създаване на спокойна среда за сън могат да имат голямо значение“, добавя той. 

... отбелязва, че хората, които се движат редовно, обикновено използват едни и същи части на тялото, докато ходенето назад стимулира нови движения и допълнително укрепва мускулите.

... планирам -->Най-четениНай-коментирани 14:59 30.07.2025 0 56195 16:17 31.07.2025 1 28526 12:11 30.07.2025 2 23102

... с помощта на ръкохватките ще ви осигури стабилност, докато свикнете с движението. Започнете с ниска скорост и се уверете, че сте сигурни в стъпките си.

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... някои от многото ползи за здравето от ходенето. Затова не се колебайте да включите тази проста, но ефективна форма на физическа активност в ежедневието си.

... на отслабване.Тези са само някои от многото ползи за здравето от ходенето. Затова не се колебайте да включите тази проста, но ефективна форма на физическа активност в ежедневието си.

... някои от многото ползи за здравето от ходенето. Затова не се колебайте да включите тази проста, но ефективна форма на физическа активност в ежедневието си.

... „Движението в различни посоки - странично, заднишком и диагонално - и в различни равнини е важно за всички фитнес упражнения в живота." Тръгнахте ли вече наздад?

... изострите фокуса си или просто да подобрите цялостната си когнитивна функция, завържете маратонките си и тръгнете по тротоара. Вашият мозък ще ви благодари за това!

... бъдат използвани за насърчаване на обществената осведоменост за важността на физическата активност, особено в лесно приложимата дейност като ходене“, авторите на изследването пишат в заключение.

... започнете леко. Съсредоточете се върху множество отделни серии, а не върху дълги дистанции, и не забравяйте да обръщате специално внимание на техниката си.    

... сигурност ще попаднете на съседи и познати, с които ще се сбогувате и ще си поговорите приятно. И денят веднага ще бъде по-красив, предаде "Вести.бг".

... гъвкавостта, което е жизненоважно за здрав гръбнак. Може да се превърне в истински спасител за тези, които изпитват по време на упражнения или ежедневни дейности.

... доста проучвания, нормата от 9000/ 10 000 крачки на ден е добър начин да поддържаме добро здравословно състояние, в случай, че нямаме допълнителна физическа активност.

... надбягвате за рекорди. Големите натоварвания износват организма и неслучайно професионалните спортисти имат по цял букет заболявания. В спорта също трябва да се спазва умереност.Инфо: Здраве.то

... първата стъпка е най-трудна – след като направите тази първа стъпка, вие сте на правилен път към по-добро здраве и по-добре изглеждащо тяло. Автор: Станимир Михов

... през рамо. Дръжте главата и гърдите си изправени, докато протягате назад големия пръст на крака за всяка стъпка, прокарвайки стъпалото от пръста до петата.  

... от столицата Google ни припомня за Анна Мей Вонг - ето коя е била тя Телефонът на Безос бил хакнат от този на саудитския принц

... холестеролни плаки. Сърцето работи по-добре и енергийните нива са оптимални при редовно ходене пеша. Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... Ходенето подобрява способността на мозъка да образува нови невронни връзки между клетките. Освен това намалява риска от болестта на Алцхаймер, подобрява когнитивните и паметовите процеси.

... въздух, съчетано с правилно хранене, е един идеален начин да отслабнете! Горските разходки са чудесни за намаляване на самотата Станете част от Jenite.bg във Facebook!