Релакс и стягане в едно, или малко фитнес на плажа
Защо да не използваме времето на плажа за малко извършения?
Преди ваканцията, всички сме жадни за мързелуване на шезлонга с пиво в ръка и през целия ден сладоледи… Предлагаме ви обаче да отделите 10-15 минути на загар и да се погрижите за тялото си! Така няма да се върнете от почивката с два-три непотребни кг и напъните да влезете в топ форма за банския няма да са били напразни.
Упражнения като тези във видеото можете да вършиме и в стаята в хотела. Но в случай че имате задоволително успокоение на самия плаж, подсигуряваме двойно наслаждение и релакс за душата, до момента в който стягате мускулите! Така че пробвайте този къс и доста ефикасен комплекс за оформяне и покачване на дупето, където и да сте:
https://www.youtube.com/watch?v=oGOP-IGAnmM
