Да се справим с подуването със силата на йогата
Забързайте метаболизма си и подобрете храносмилането благодарение на йогата.
Празниците завършиха и е доста евентуално към момента да се чувствате подути и преяли. Вместо да гладувате през идващите дни или да прекарате часове в изтощителни тренировки, ви предлагаме да опитате 13-минутна йога, която ще помогне на тялото ви да се оправи по-добре с храносмилането и която ще ви отърве от подуването и тежестта.
Идеята е, посредством някои пози и избрани придвижвания да извършите “вътрешен масаж ” на червата си, като по този метод стимулирате перисталтиката и забързате метаболизма си.
Ето и нашето предложение за подобаваща подготовка:
Източник: missbloom.bg
КОМЕНТАРИ