Шейк и ядки срещу стреса
За по-добър сън и сила след промяна на времето
При промяната на зимно часово време биологичния ви часовник се обърква, причинявайки проблеми със съня, умората, нервите.
Избягвайте храненето, и изключително преяждането, няколко часа преди лягане, както и се стремете да ядете леки храни.
Дори и да нямате навика да закусвате, хапнете нещо след ставане заран. Умереното, а не изобилното, хранене работи енергизиращо. Приемайте богати на витамини храни (цитруси, зеленчуци, ядки)
Смути от портокал, грейпфрут и мед
Необходими артикули: {
.youtube {
height:250px;
}
}
</style>
<div style=)
Източник: standartnews.com
При промяната на зимно часово време биологичния ви часовник се обърква, причинявайки проблеми със съня, умората, нервите.
Избягвайте храненето, и изключително преяждането, няколко часа преди лягане, както и се стремете да ядете леки храни.
Дори и да нямате навика да закусвате, хапнете нещо след ставане заран. Умереното, а не изобилното, хранене работи енергизиращо. Приемайте богати на витамини храни (цитруси, зеленчуци, ядки)
Смути от портокал, грейпфрут и мед
Необходими артикули:
 {
.youtube {
height:250px;
}
}
</style>
<div style=)
Източник: standartnews.com
КОМЕНТАРИ