... овесените ядки, чиито частици ще набъбнат. Разпределете в две големи чаши или бурканчета за шейк и поднесете млечен шейк с банани, овесени ядки и череши.
Шейк Ядки - Новини
Енергизиращ и засищащ шейк за силен старт на деня или
...... минута-две. Ако ни се види гъста консистенцията, разреждаме напитката с още малко прясно мляко. Прехвърляме готовия млечен шейк в подходяща чаша. Да Ви е сладко!
За по добър сън и енергия след смяна на времетоПри смяната
...... след ставане сутрин. Умереното, а не обилното, хранене действа енергизиращо. Приемайте богати на витамини храни (цитруси, зеленчуци, ядки)Смути от портокал, грейпфрут и медНеобходими продукти: