Просвещението
Всеки, който има домакински любим може да удостовери, че неговият бухнал другар постоянно го кара да се усмихва и да се усеща по-малко самичък. Сериозни проучвания през годините даже са потвърдили научно, че домашните любимци могат да понижат напрежението и да подобрят настроението. Най-новото сходно изследване има за цел да тества ролята на домашните любимци за подкрепяне на намаляването на напрежението на учениците.
Проучването следи равнищата на кортизол при 249 студенти, които са разграничени в четири групи.
* Първата група студенти са били свободни да играят с котки и кучета от близкия подслон за 10 минути.
* Втората група чака на опашка и следи останалите възпитаници, които галят животни.
* На третата група е обещано единствено слайдшоу за гледане на животни.
* Четвъртата група стои и чака на безкрайна опашка.
Анализът демонстрира, че равнищата на кортизол са доста понижени за тези студенти, които са взаимодействали и са играли физически с домашните любимци.
Кортизолът работи с мозъка за надзор на настроението, мотивацията и страха и се секретира в отговор на напрежението. Проучването открива, че без значение от равнищата на кортизол при студентите при започване на деня, равнищата са доста понижени след взаимоотношението с животните.
Авторите на проучването, Патриша Пендри и Джейми Л. Вандагриф от Вашингтонския държавен университет са разчувствани от откритието, че единствено 10 минути взаимоотношение с домашни любимци могат да повлияят на равнищата на стрес. Те възнамеряват да продължат изследването с 4-седмична стратегия.
Важно е да се учат техники за понижаване на напрежението в университетите,
защото равнищата на стрес са непрекъснато високи измежду студентите. Множество университети към този момент са почнали да интегрират терапиите, подпомагани от животни в кампусите посредством стратегии като “домашен любим против напрежението ”.
Авторите на изследването заключават, че късите стратегии за посещаване на животни имат огромен късмет да бъдат ефикасни.
Невероятно е какво може да направи единствено 10 минути игра за домашни любимци за битка със напрежението!
Източник: sutrin.com
Психология