Всеки човек се страхува от старостта и тук е без

Всеки човек се опасява от старостта и тук е без значение дали сте мъж или жена. Смята се, че старостта може да се лекува и вълшебното хапче за това е увеличеният стрес и напрежение в живота ни. Това показа от учител по генетика от медицинския факултет в Харвард, заяви в. Индипендънт.

Проф. Дейвид Синклер е на мнение, че заложбите на хората са доста по-големи и ние можем да живеем до надалеч повече от 100 години. Той е създател на голям брой забавни и научни книги по генетика, като дружно с това постоянно разисква въпросите за стареенето на човек. Синклер се занимава с тези въпроси цялостен живот и оглавява центъра за биологични механизми на стареене Пол Глен.

След множеството извършени проучвания в тази област ученият е на мнение, че старостта не трябва да се преглежда като болестно положение на организма. Ние не би трябвало да се стремим да се преборим с нея.

За да се оправим с процесите на стареене, не би трябвало да пием хапчета, а да се постараем да излезем отвън зоната си на комфорт и да реализираме положение, което в науката се назовава хормезис.

Според него проблемите на актуалния свят и на хората като цяло е това, че ние желаеме единствено да се усещаме добре, да сме нахранени и да си почиваме повече. Не желаем и не желаеме да се усещаме дискомфортно, като точно това може да докара до проблеми от друго естество.

Всичко тук е доста просто - в случай че организмът ни е в положение на непрекъснат покой, то той един тип привиква и не се бори с проблемите на стареенето и съпътстващите го заболявания.

Професорът е създал цяла методика, която сплотява в едно всички способи по какъв начин да реализираме положение на дискомфорт, с цел да държим по този начин един тип организма си постоянно нащрек и да е подготвен да се оправи с всяка болест и положение.

Той добавя, че първото нещо, което всеки би трябвало да направи, е да спре да си чревоугодничи и да се храни по-рядко. Известният генетик добавя, че не трябва да се храним по три пъти дневно. Професорът тества на себе си даже тези правила и способи, като прибавя, че самия той постоянно пропуща едно или пък две хранения и точно това е трансформирало живота му към по-добро.

По време на недояждане се освобождава коензима наименуван НАД+ (никотинамид аденин динуклеотид). Неговата цел и функционалност е да " поправи " нашите гени и да ги накара да са по-активни. Подобен резултат за организма ни има закаляването, когато сменяме топло и студено, както в сауната.

Генетикът е на мнение, че е значимо да ограничим потреблението на месо, тъй като в него се съдържат специфични аминокиселини. Те, от своя страна, задействат специфичен протеин в тялото ни, който /един вид/ деактивира предпазените ни сили и другите механизми, които ни оказват помощ да се оправим с заболяванията.

Според него всяко едно деяние, което може да ни аргументи стрес и излизане от зоната на комфорт, като да вземем за пример периодично повтаряне на топло и студено, разнообразни извършения, недояждане и други, спомагат за увеличението на никотинамид аденин динуклеотид и по този метод организмът ни се възвръща по-бързо.

Професор Синклер добавя и това, че без дейното увеличение на коензима НАД+ старостта ще настъпи доста бързо както външно, по този начин и вътрешно. Той счита, че към 80% от здравето ни зависи от това какъв живот водим и единствено 20% е генетично заложено.