Източникът на красота витамин F: за какво е полезен и как да си го набавим
Витамин F на процедура съставлява есенциална мастна киселина, формирана от омега-3 и омега-6 мастни киселини.
За този витамин важи това, което знаем за есенциалните мастни киселини – тялото ни не може да ги създава самò и по тази причина ги набира извън, т.е. посредством храната.
Макар да не е от най-популярните витамини, той има несравними изгоди за тялото. Ето за какво витамин F е толкоз значим за организма и от кое място може да си го набавите:
За този витамин важи това, което знаем за есенциалните мастни киселини – тялото ни не може да ги създава самò и по тази причина ги набира извън, т.е. посредством храната.
Макар да не е от най-популярните витамини, той има несравними изгоди за тялото. Ето за какво витамин F е толкоз значим за организма и от кое място може да си го набавите:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ