Натали Портман дължи красотата си на веган диета
Винаги сме се възхищавали на съвършената визия на красивата Натали Портман. Оказва се, че тя се дължи напълно на метода й на хранене.
За разлика от множеството си колежки, които разчитат на скъпите процедури и козметика, чаровното миньонче залага на плодовете и зеленчуците. Натали признава, че също се е борила с проблеми с акнето, само че това към този момент е в предишното. “Откакто станах веган открих, че положението на кожата ми се усъвършенства в пъти, в сравнение с когато бях вегетарианец ” , сподели тя неотдавна пред сп. The Cut. “Изключих всички млечни артикули и яйцата – нещо, което в никакъв случай не бях пробвала преди. Това несъмнено беше изобретение. ”
Докато Портман споделя, че всичко е самостоятелно и “всеки има друга сензитивност ”, множеството изследвания на учени в Харвард за отношението сред високо гликемични храни и млечни артикули по отношение на акнето поддържат нейния извод.
“Има редица изследвания, които демонстрират, че хората, които ядат ниско-гликемични храни – т.е. храни, които не предизвикват големи пикове в кръвната захар – могат да подобрят признаците на акне. ” Високо гликемичните храни са самун, сладкиши, безалкохолни питиета, до момента в който плодовете, нескорбялни зеленчуци, ядки, фасул и пълнозърнестите храни попадат в противоположния завършек на спектъра.
Що се отнася до млечните артикули, Американската академия по дерматология цитира изследвания, които свързват консумирането на млечни артикули с изблиците на акне. Затова специалистите поучават да заложите на обезмалени артикули като метод за лекуване на акне.
