Тиквичките са идеални за отслабване
Тиквичките са съвършени за всяко пролетно и лятно ястиe. Ако надникнем в състава на тиквичката ще открием потребни и здравословни съставки с безспорни преимущества за здравето.
На всички е добре позната като отличен източник на манган и витамин С (два пъти повече от тиквата). Тиквичката също съдържа магнезий, калий, каротеноиди, фибри, фолат, рибофлавин, мед, омега-3 мастни киселини - от потребни, по-полезни.
Организмът обича тиквички, защото ги усвоява елементарно, те не нервират стомаха. Ето за какво са незаменими при редица разстройства на храносмилането.
Независимо че водата е 93% от масата им, не водят до задръжка на течности в организма, заради високото съдържане на калий. Нежните хранителни влакнини работят очистващо, като извеждат от организма токсичните субстанции и спомагат превъзмогването на запека.
Тиквичките са нискокалоричен зарзават с огромен размер и елементарно основават възприятие за насищане, без риск от струпване на непотребни килограми. Което ги прави незаменими артикули са диетични хранителни режими. В 100 грама се съдържат единствено 18 калории.
Наличието на фолиева киселина, мед и желязо дейно профилактират анемия. Особено подобаващи за кърмещи дами, защото не провокират колики и храносмилателен дискомфорт у кърмачето.
Както тиквените семки и тези на тиквичката, когато са узрели, се употребяват за нормализиране на работата на нервната и ендокринната система.
Тиквичките се класират на едно от първите места в топ-листата на диетични артикули в хранителния режим при сърдечно-съдови болести и диабет.
Алкализиращото им деяние се употребява при лековит режим с разтоварващи дни. Тиквичката е потребен зарзават и в битката с рака, въпреки да не е витаминна бомба като цвеклото и чесъна.
