Да пием ли вода, когато се храним?
СМненията по тематиката би трябвало ли да пием вода, до момента в който се храним, са разнообразни и причините, които се ползват към полезността или вредата от пиенето на вода по време на хранене, са еднообразно достоверни.
По време на хранене в тялото протичат разнообразни процеси, тъй че е значимо да знаем, кои са факторите определящи потребно или нездравословно в поемането на течности дружно с храната.
1. Когато се храним, в устата се отделя слюнка, богата на значими ензими.
2. Когато храната попадне в стомаха, от него се отделят стомашни сокове, които, като се изключи че разграждат храната, я приготвят за тънките вътрешности и ни защищават от несъзнателно погълнати бактерии.
3. Важен орган в процеса на хранене е и черният дроб. Голяма част от питателните детайли биват пренасяни в него посредством кръвта, а след нужната обработка се транспортират до всяка част от тялото. Той избира какво да се употребява в този момент и какво да се складира за по-късно, а претрупан с тази значима роля черният дроб има потребност от много вода.
Доказано е, че приемането на огромно количество вода може да попречи на вярното храносмилане, като наруши салдото на киселините в стомаха.
Ако храносмилането се утежни, тогава се образуват токсични детайли макар потребната храна, която сме хапнали.
Специалистите поучават да не се одобряват алкохол и газирани питиета с храната, тъй като те обезпечено утежняват процеса на храносмилане.
Установено е, че приемането на вода преди и след хранене оказва позитивен резултат върху храносмилането. Чаша вода 30 минути преди и след хранене поддържа тялото хидратирано и усъвършенства активността на стомаха и червата.
Според доктор Майкъл Пико водата не разрежда стомашните сокове. Всъщност пиенето на вода по време и след ястие улеснява храносмилането. Водата, както и други течности разграждат и размекват храната, по този начин храносмилателната система се оправя с по-малко старания при процеса на разграждане.
Според доста експерти, в случай че в чашата вода добавите малко ябълков оцет или лимонен сок, ще спомогне за бързото разграждане на храната.
