Как да се справим след раздяла? 3 стъпки за бързо възстановяване
След разлъка губите част от своята еднаквост, което е пагубен удар върху егото ви.
Като призрачен сън е, само че се ощипваш, даже приятелите ти те щипят и някак си не можеш да се събудиш от това.
Гледната точка на гледане на себе си и другите се трансформира. Сблъскваш се с действителността. Всички отрицателни страсти и неналичието на човек, който до неотдавна беше забележителна част от вашия свят, ви кара да желаете да извършите всичко, с цел да излезете от това положение.
Как да се оправим след разлъка?
Чували сте: „ Ние не си пасваме “ / „ Имам потребност от малко време “ / „ Вече не те обичам “ / „ Вече не виждам бъдещето ни дружно “ / „ Не устоявам към този момент миризмата на чорапите ти “ (изберете своя версия).
Или сте били раздрани от героичен спор, изменничество или най-опасното от тези неща – рутината.
И стартира. Или по-скоро ти – започваш обезвереното си гонене на одобряване, тъй като в този момент би трябвало да докажеш на себе си, че си скъп човек и заслужаваш най-хубавото.
Може би се пробвате непременно да си върнете обичан човек, да поправите това, което се е счупило сред вас. Което апропо е най-лошото нещо, което можете да извършите.
Или решавате да тръгнете с гръм и тропот по пътя на развиването, смятате да докажете на някогашния си, че е било неточност, че пътищата ви са се разделили. Което още веднъж не би трябвало да е толкоз неприятно, само че повече за това по-късно.
Или стартирате да купонясвате. Изведнъж си спомняте старите си другари и публикувате фотоси от вълнуващия си живот във Facebook, който, забавно, не е бил толкоз трогателен преди?
Защото оправянето с раздялата не е елементарно изкуство – намирането на разтуха, когато наподобява невероятно.
Всеки се оправя по собствен метод, през днешния ден имате опция да прочетете за методите, с помощта на които можете да преживеете този сложен миг, спестявайки малко позитивни страсти и религия, че всичко ще се подреди, да възкръснете като феникс от пепелта и след известно време времето споделя: „ Добре, че се разделихме. “
Струва си да се означи, че раздялата съвсем постоянно не е прелестно събитие.
Раздялата може да бъде друга, през днешния ден пиша за изгубената „ огромна обич “, която заради неточности, външни условия и липса на божествена помощ – умря, оставяйки след себе си единствено пепел, болежка и фантазии, които са ехтене от също толкоз мъртво минало.
1. Приемете измененията и изцяло прекъснете контакта
Няма значение дали сте били принудени да се разделите или сте били захвърлени. Най-доброто нещо, което можете да извършите в този миг е изцяло да прекъснете контакта.
Не сте били щастливи дружно или някои условия са създали невероятно да бъдете щастливи дружно. Така че за какво, по дяволите, ще продължите да създавате връзка, чиято концепция е взаимно преференциална?
Отново си самичък, би трябвало още веднъж да се научиш да живееш щастливо самичък, още веднъж ще започнеш сезона на срещите. Запазете достолепието си и направете това, което ви се коства (и е) доста зряло – приемете, че е свършило и продължете напред.
Не забравяйте, че няма смисъл да се борите за нещо, което е зачеркнато от индивида, който е бил половината от това, което се назовава „ връзка “.
Важно е да не мислите за себе си от позиция на връщане, тъй като това може да бъде в действителност изтощително за вас.
Житейските условия са разнообразни, ориста може да бъде непредсказуема и както се споделя „ Никога не казвай в никакъв случай “.
Имате време за себе си, за проекти, за които не е имало място в една връзка. Наясно, че оттук насетне имате опцията да срещнете други хора, с които ще изживеете нови, прелестни моменти и страсти.
Вижте още:
2. Отделете време да тъжите
Няма да има болежка, тъй че плачете колкото можете. Не се правете на безчувствени, тъй като няма да можете да задържите целия блян и тъга в себе си и да вярвате, че с времето всички отрицателни страсти, свързани с раздялата, ще ви изоставен.
Дори и да съумеете да го извършите за известно време, ще пристигна ден, когато ще бъдете ударени на колене от един дребен спомен и ще ревете като бобър, който преди малко е изгубил своята комплицирано построена защитна и гнездова конструкция, наречена хижа.
И от този миг нататък е доста по-трудно, в сравнение с можете да си визиите.
Ние сме хора, имаме потребност от състрадание. Също и от себе си. Ето за какво приемете, че в случай че съжалявате за раздялата, ще бъдете увлечени от тези тежки страсти.
Разбира се, всичко си има граници. Но е хубаво да преживееш нещо сходно, хубаво е да освободиш цялата тази тежест от себе си.
Освен това е значимо изцяло умишлено да си отделите малко време. Ще ви би трябвало доста самообладание, с цел да усвоите изцяло всички промени. Да преосмислите държанието си и общото минало и да извършите съответни заключения от това.
По предписание след три месеца хората стартират да си възстановяват вярата, че някъде грее слънце и не е толкоз неприятно, колкото изглеждаше преди.
Струва си да осъзнаем, че раздялата е една от най-трудните обстановки, които имаме опция да преживеем в живота. Изследователи, учещи въздействието на развода върху човек, стигнаха до извода, че това е събитие, което предизвиква съвсем толкоз стрес, колкото гибелта на обичан човек.
Защото в края на краищата индивидът, с който се разделяш, по някакъв метод умира за теб. Никой на света не е бил по-близо до вас, само че внезапно контактът ви прекъсва.
3. Тръгнете по пътя на развиването
Някои хора не могат да понесат действителността на трезвата разлъка. Затова те пият, губят се в опиати и бързи връзки.
Някой беше споделил, че е задоволително, на всекидневен език, да „ прецакаш “ 10 души след разлъка, с цел да забравиш за някогашния сътрудник.
Може би има нещо в това. Раздялата е чудесна опция да усетите осезаемо същинската действителност и да се изправите пред нея.
Да разсъните мотивацията да измененията, да действате и да подобрите качеството на живота си.
Ето за какво е толкоз значимо да употребявате цялата тази болежка в своя изгода.
Хората непрестанно търсят мотивация за смяна. Може да се изненадате за какъв голям скок в развиването приказваме тук. Важно е да извършите всичко това за себе си, а не да „ потвърждавате “ каквото и да било, тъй като е елементарно да се изгубите в нещо сходно. Вашият триумф би трябвало да зависи единствено от вас, не забравяйте това.
След раздялата всички ваши проблеми, недостатъци и въпроси, които би трябвало да подобрите, могат да се видят на тепсия. Това е стадият, в който имате опция да постигнете вашите цели и догатки в интензивен режим.
Започнете да спортувате, погрижете се за диетата си, променете стила си, разширете кръга си от другари, научете се да живеете сами. Погрижете се за пристрастеността си, преследвайте професионалните си проекти в дух на успеваемост и най-после – срещнете някой, който ще ви накара да се чувствате ужасно.
Вижте още:
Обобщение
Справянето с една разлъка безспорно е предизвикателно и прочувствено пътешестване.
Важно е обаче да запомните, че изцелението е допустимо и с време, самообладание и грижа за себе си. Можете да продължите напред и да изградите още веднъж пълностоен живот.
След разлъка с обичан човек е от решаващо значение да си дадете позволение да скърбите и да обработите страстите си.
Обградете се с подкрепяща мрежа от другари и семейство, които могат да обезпечат комфорт и схващане в този сложен миг.
Участвайте в практики за самообслужване като извършения, медитация и гонене на занимания, които ви носят наслада.
Позволете си да обмислите уроците, научени от връзката, и да ги употребявате като стъпала за персонален напредък.
Потърсете професионална помощ, в случай че е належащо, защото лечението може да обезпечи скъпи насоки и поддръжка.
Не забравяйте, че лекуването не е линеен развой и е добре да има възходи и падения. Бъдете търпеливи със себе си!
В последна сметка ще намерите сили да се освободите от болката, да прегърнете ново начало и да се отворите още веднъж за опцията за обич и благополучие.
