Най-добрият имуностимулант през зимата - полезен и вкусен!
С напредването на зимата на пазара излизат едни от най-любимите ни плодове, предстоящи по цяла година - цитрусите.
Но ние в действителност не можем да си представим какъв брой необикновено потребни са те за цялостното ни здраве.
Вижте!
Портокал
Портокалът е извънредно богат на плодови киселини и това го прави скъпа съставна част на редица диети. Полезен е за храносмилателната система, кръвообращението и сърцето. Редовната консумация на портокали пречиства организма от отрови.
Може да го консумирате в свежо положение или под формата на фреш. Имайте поради обаче, че откакто бъде изцеден, сокът би трябвало да се употребява незабавно, тъй като от контакта с кислорода във въздуха изчезват потребните съставки на плода.
Лимон
Лимонът е извънредно богат на витамини C, А, B, В2, и Р. Консумацията му подтиква жлезите с вътрешна секреция, храносмилането, функционалността на черния дроб. Помага при настинка, болки в гърлото, грипни болести. Няколко капки лимон в чаша вода или кафе незабавно се преборват с главоболието. За хората, които работят дълго и спят малко се предлага да пият по сок от един лимон на ден.
Ароматерапията с лимони е доста потребна при редовно главоболие, отмалялост и проблеми с концентрацията и паметта.
Грейпфрут
По-киселият усет се дължи на високата централизация на плодови киселини. Това мигновено го прави ужасно потребен за тези, които желаят да отслабват. Грейпфрутът, също като другите цитруси, е доста потребен за храносмилането, някои го употребяват като лек диуретик, оказва помощ за покачване на имунната система и за тонизиране на организма.
![Не можете да си визиите, че цитрусите могат да бъдат толкоз ОПАСНИ!]( "Не можете да си визиите, че цитрусите могат да бъдат толкоз ОПАСНИ!")
Не можете да си визиите, че цитрусите могат да бъдат толкоз ОПАСНИ!
Всички сме осведомени с потребните свойства на цитрусите и че са богати на витамини С, В, Р, РР, както и на калций, калий, каротин, фрукт...
Проучвания не от дълго време обаче потвърдиха, че би трябвало да сме доста деликатни с потреблението на грейпфрут, когато го одобряват с някои типове медикаменти, тъй като някои от съствките му може да блокират действието на медикамента.
Мандарина
Мандарината не отстъпва по нищо на останалите цитруси и даже нейната кора е най-подходяща за подготвяне на етерични масла. Особено на респект е точно кората от мандарина, която в предишното е била лечебно средство против стомашни болки и липса на вкус.
Мандарината, заради богатия си ресурс от витамини, се предлага при простудни болести през зимата. Много е потребна при храносмилателни разстройства и липса на сила в организма.
Но ние в действителност не можем да си представим какъв брой необикновено потребни са те за цялостното ни здраве.
Вижте!
Портокал
Портокалът е извънредно богат на плодови киселини и това го прави скъпа съставна част на редица диети. Полезен е за храносмилателната система, кръвообращението и сърцето. Редовната консумация на портокали пречиства организма от отрови.
Може да го консумирате в свежо положение или под формата на фреш. Имайте поради обаче, че откакто бъде изцеден, сокът би трябвало да се употребява незабавно, тъй като от контакта с кислорода във въздуха изчезват потребните съставки на плода.
Лимон
Лимонът е извънредно богат на витамини C, А, B, В2, и Р. Консумацията му подтиква жлезите с вътрешна секреция, храносмилането, функционалността на черния дроб. Помага при настинка, болки в гърлото, грипни болести. Няколко капки лимон в чаша вода или кафе незабавно се преборват с главоболието. За хората, които работят дълго и спят малко се предлага да пият по сок от един лимон на ден.
Ароматерапията с лимони е доста потребна при редовно главоболие, отмалялост и проблеми с концентрацията и паметта.
Грейпфрут
По-киселият усет се дължи на високата централизация на плодови киселини. Това мигновено го прави ужасно потребен за тези, които желаят да отслабват. Грейпфрутът, също като другите цитруси, е доста потребен за храносмилането, някои го употребяват като лек диуретик, оказва помощ за покачване на имунната система и за тонизиране на организма.
Всички сме осведомени с потребните свойства на цитрусите и че са богати на витамини С, В, Р, РР, както и на калций, калий, каротин, фрукт...
Проучвания не от дълго време обаче потвърдиха, че би трябвало да сме доста деликатни с потреблението на грейпфрут, когато го одобряват с някои типове медикаменти, тъй като някои от съствките му може да блокират действието на медикамента.
Мандарина
Мандарината не отстъпва по нищо на останалите цитруси и даже нейната кора е най-подходяща за подготвяне на етерични масла. Особено на респект е точно кората от мандарина, която в предишното е била лечебно средство против стомашни болки и липса на вкус.
Мандарината, заради богатия си ресурс от витамини, се предлага при простудни болести през зимата. Много е потребна при храносмилателни разстройства и липса на сила в организма.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ