20 начина да се почувствате по-щастливи незабавно
Щастието е в дребните неща и най-много – положение на мозъка. Никое от идващите неща не е грандиозно, само че може да ви накара неотложно да се почувствате по-щастливи. И в това е целият смисъл. Животът може да стане доста по-щастлив и по-специален, в случай че стартираме да се любуваме на дребните мигове. Спрете да съжалявате за предишното, спрете да се тревожите за бъдещето и започнете да живеете в сегашното. Вижте 20 метода по какъв начин да се почувствате по-щастливи неотложно. Какво ще изпробвате в този момент?
1. Просто бъдете признателни, че сте живи и здрави.
2. Бъдете признателни за хората, които имате в живота си.
3. Седнете на слънчева скамейка в парка (терасата или градината) и се насладете на зеленината.
4. Гледайте падащите листата от вятъра в есенния ден.
5. Погледнете облаците в небето и се пробвайте да откриете форми на животни или даже лица.
6. Събуйте се боси и ходете по тревата.
7. Слушайте ария, която доста обичате.
8. Бавно изпийте едно положително кафе, капучино или чай.
9. Прочетете обичан откъс от разказ, който в действителност ви въодушевява.
10. Насладете се на вкусна порция от обичаните плодове.
11. Медитирайте в продължение на пет минути.
12. Помислете за пет качества, които харесвате у себе си като човек.
13. Усетете вятъра в косата и по кожата си, до момента в който шофирате или карате колело.
14. Дайте храна на бездомни кучета или котки.
15. Заснемете сцена от града с камерата на смарт телефона.
16. Помогнете на сътрудник в работата с опита си.
17. Обадете се на другар и го поздравете.
18. Спомнете си благополучен миг с околните.
19. Извинете се на някого за спор в връзките ви.
20. Разгледайте остарели фотоси, на които сте запазили хубави мемоари.
Инфо: https://ladyzone.bg
