Начина Почувствате - Новини

... на стреса, така че дишайте дълбоко при всяко разтягане. Тези микропрекъсвания предотвратяват кумулативното напрежение, което идва от повтарящото се кълцане, разбъркване и висене над печката.

... бихте проявили към приятел. Практичен съвет: Практикувайте дълбоко дишане или медитирайте по пет минути дневно, за да се съсредоточите и да се освободите от негативните самоосъждания.

... накарат да работитеУелнес магия за нова година, нов тиКъде да се чувстваш добре 2024Четири нови уелнес дестинации, от спа „сафари“ до детокс в Южна Франция

... се усмихнете. Начинът, по който човек се държи, влияе върху това как се чувства. Трудно е да останеш тъжен, ако се опитваш да се усмихваш!

... дрехи или пък любимото си секси бельо. Когато самите вие харесвате как изглеждате и се чувствате секси, това несъмнено се усеща и от другите хора.

... Спомнете си щастлив момент с близките.19. Извинете се на някого за конфликт в отношенията ви.20. Разгледайте стари снимки, на които сте запазили хубави спомени.Инфо: https://ladyzone.bg

... спрете и я заместете с положителна. Правете го няколко седмици и бързо ще забележите, че си създавате нов, много хубав навик, който ви прави по-щастливи.

... са роза, лавандула, цитрусови плодове. Най-лесният начин е да ги добавите в ежедневието си под формата на етерични масла, аромалампи, дифузер, свещи. По материали от lifehack.org

... наум как се чувствате и как би трябвало да се чувствате. Бъдете в синхрон с мислите си и се наслаждавайте на щастието тук и сега.    

... спира развитието ни. Прегръщайте Малко гушкане винаги помага да се почувстваме по-добре. Физическият контакт намалява стреса и освобождава хормона на щастието окситоцин. Още от ЛЮБОПИТНО:

... големите Усмихвайте се когато видите снежен човек пред къщата, кацнало птиче на прозореца, малко момиченце с панделка на главата. Просто създайте повече поводи за усмивки.