Храни, които не подуват корема
Причина за отичане на корема е натрупването на газове в червата, което се получава в резултат на ферментацията на избрани артикули.
Пърженото, бобовите култури, алкохолът и газираните питиета са едни от най-големите виновници за подуването на корема. Съществуват артикули, които не предизвикват отичане на корема.
Те даже защищават от отичане, защото съдържат потребни субстанции, които въздействат добре на микрофлората на стомаха. Това са аспержи, овесени ядки и папая, които могат да се прибавят към всяко хранене.
Друг артикул, който не провокира отичане на корема, са младите моркови. Те работят добре на храносмилателната система.
Кайсиите се усвояват добре от храносмилателната система и не провокират отичане на корема. Същото деяние имат и патладжаните.
Сухарите елементарно се усвояват и не провокират отичане на стомаха, както и орехите. Мангото, което съдържа 60 калории на 100 грама, е асистент в борбат асрещу килограмите и не подува корема.
Артишокът, който е богат на калий, е едно от най-хубавите диуретични средства в природата. С артишока не би трябвало да се прекалява, тъй като несъразмерната му консумация може да провокира болки в стомаха.
Ананас е съвършен асистент в битката с килограмите. Бадемите не провокират отичане на стомаха, а в това време работят засищащо.
Вкусните круши усъвършенстват храносмилането, както и киселото мляко. Йогуртът с плодове също работи добре на храносмилателната система.
Кленов сироп също работи добре на стомаха. Той се усвоява по-добре от меда и захарта. Оризът също работи добре на храносмилателната система.
Такова деяние има и пилешкото бяло месо без кожа. Тиквата защищава от отичане на стомаха, защото добре се усвоява от организма.
За разлика от зрелия боб, който работи подуващо на корема, младият зелен боб, който към момента няма конци, е потребен за храносмилането и не подува корема. Друг артикул, който не подува корема, са дюлите, а също по този начин и динята, само че би трябвало да се употребява без семки.
