Техниката, с която ще чувате гласа на сърцето си, а не на разума
При вземането на значими решения доста хора избират да се вслушат в гласа на сърцето и интуицията си, само че е мъчно, защото инстинктът на разсъдъка в множеството случаи е по-силен.
Ако и вие желаете да дадете на независимост на сърцето, последвайте стъпките на тази обикновена техника, с помощта на която за минута ще се свържете с страстите си и ще потиснете препоръките на мозъка.
Първа стъпка: Затворете очи, с цел да не се влияете от събитията и с цел да погледнете във вътрешността в себе си. Само когато игнорирате заобикалящата ви среда, ще може да освободите страстите, които би трябвало да ви водят при вземането на решение.
Втора стъпка: Вдишайте и издишайте няколко пъти. Техниката е употребена при всяка медитация, тъй като обезпечено отпуска тялото. Щом освободите напрежението, ще можете по-добре да се фокусирате върху казуса, който чака решение.
Трета стъпка: Визуализирайте вариантите си, без значение дали са две, три или повече. Представете си вероятните изходи на вашите проблеми, само че не давайте независимост на фантазията си, като си въобразявате прекомерно доста. Пред вас би трябвало да е единствено съответната опция, без да добавяте спомагателни елементи към нея или да я развивате.
Четвърта стъпка: Обърнете внимание на възприятията. Всяка една опция, която си визиите, ще предизвика мощна усеща във вас. Именно в тези страсти би трябвало да се вслушате. Ако обстановката ви кара да чувствате боязън, подтиснатост, горест или друго възприятие от отрицателната канара, то по-добре е да не избирате тази опция.
Но когато възприятията са позитивни като възторг, наслада, задоволеност, сърцето ви споделя да рискувате и да грабнете шанса пред себе си.
