Повечето диети целят да намалят обиколката на талията ви и

Повечето диети целят да понижат обиколката на талията ви и да ви освободят от непотребните килограми. Когато изберете несъответствуваща за вас диета обаче, има риск да навредите на здравето си и общото положение на вашия организъм или в най-хубавия случай - да не постигнете мечтаните резултати.

Някои диетични режими изключват избрани групи храни поради здравословни проблеми, само че не вземат поради самостоятелните особености на пациента.

Много хора пълнеят, макар че се лимитират в количествата, и в разнообразието на храните, които поемат.