Яжте тези плодове, ако искате да свалите кръвното
Плодовете въздействат друго на кръвното налягане. Така съгласно последните изследвания в динята с изключение на калий са разкрили характерна аминокиселина, която понижава кръвното налягане. Бананите също са богати на калий и по тази причина са наложителна храна за хората с високо кръвно налягане. Според изследвания на американска асоциация, изяждането на 3 кивита на ден намалява кръвното.
За хората с високо кръвно е добре да изяждат 2 банана дневно. Добре е също по този начин да хапват и още 4-5 порции разнообразни плодове, тъй като по този начин ще си набират фибри, които също водят до намаление на кръвното. Освен бананите други подобаващи плодове за хора с високо кръвно са кайсии, портокали, киви, манго, фурми, праскови, пъпеш, любеница, авокадо, папая, нар, стафиди, грозде.
Интересен факт е, че съгласно някои теории сокът от нар покачва кръвното и е добре да се употребява от хипотоници.
Глогинките или по-точно чаят от глогинки се предлага от лекари и билкари при битката с високото кръвно. В Китай всяко домакинство се възползва от потребните свойства на глогинките. В България можете да ги откриете в китайските магазини или да ги поръчате.
Разгледайте галерията и вижте кои плодове могат да ви оказват помощ в битката с високото кръвно.
