От време на време може да изпаднете в ситуация, в

От време на време може да изпаднете в обстановка, в която ви е мъчно да понасяте непознати думи, дейности или даже наличие. Опитайте се да разберете какво стои зад това ваше възприятие за всеки обособен човек и избягвайте персоналните пререкания.

Можете да се опитате да развиете по-толерантно отношение към хората, като изучавате разнообразни ориси, развивате самочувствие и развивате способността да оценявате разликите. Нека разгледаме по какъв начин да развиете своята приемливост.

Толерантност към другите в сложни обстановки

Опитайте се да съчувствате. Полагането на съзнателни старания да бъдете съпричастни и да се опитате да видите обстановката през очите на този човек е добра първа стъпка в това да се научите да бъдете толерантни. Може да имате доста друг генезис и разнообразни прекарвания, тъй че това, което може да наподобява явно за вас, може да е необичайно или непознато за различен човек.

Поискайте пояснения на думи или дейности. Ако разговаряте с човек и чуете от него нещо, което ви е мъчно да приемете, можете да се опитате да разберете неговата позиция, без да проявявате експанзия или непоносимост. Опитайте се да разберете гледната точка на другия човек допустимо най-добре, като му задавате въпроси. Имайте поради, че толерантността не значи приемане на недопустимо държание.

Игнорирайте разликите сред вас. Един от методите за разрешаване на сложна обстановка е просто да игнорирате разликите сред вас. Това е по-негативен метод да деянията приемливост, в сравнение с да се пробвате да разберете и оцените друг от вашия мироглед за света, само че в някои случаи може да бъде потребен. По този метод можете да избегнете избрани тематики в диалог или бързо да промените тематиката, в случай че е належащо.

Използвайте фрази, които стартират с „ аз “, а не с „ ти “. Ако ви е мъчно да се държите цивилизовано с някого, този метод ще ви помогне да избегнете обвинявания или неверни догатки за вашия събеседник. За да извършите това, има елементарна техника за формулиране на мисли: започнете с „ аз “, а не с „ ти “.

По този метод вие също по този начин ще намалите равнището на неприязън към вас от другия човек и вие самите можете да бъдете по-отворени към гледната точка на съперника. Например, в случай че обсъждате решението на учебно заведение да даде контрацептиви на младежи, може да кажете: „ Аз мисля, че решението не е доста рационално. “ вместо " Как можахте да допуснете такова неуместно решение. ". Това е метод да бъдете задоволително търпеливи, с цел да изразите мнението си.

Обърнете внимание на тематиката за спора. Ако смятате, че е прекомерно мъчно да съчувствате или игнорирате тематиката на спора и толерирате мнението на другия човек отвън вашите сили, би трябвало да се обърнете непосредствено към тематиката на спора, с цел да стигнете до някакъв тип позволение на обстановката. Ако сте положителни другари и не желаете тази тематика да скапе връзката ви, би трябвало да положите старания да намерите решение дружно.

Всеки, който по някакъв метод е замесен в обстановката, би трябвало да постави старания и да вземе интензивно присъединяване в разрешаването на спора. Трябва да обсъдите по какъв начин в сходна обстановка ще стоят нещата от двете гледни точки. Можете да започнете с изказване за това по какъв начин виждате идеалната обстановка и по-късно да дадете опция на другия човек да направи същото. Тогава ще можете последователно да разговаряте и да вземете поради и двете гледни точки, като по този метод ще уважите разликите във вашите отзиви.

Развийте по-толерантен взор към света

Оценявайте разликите. Важна част от развиването на по-толерантни настройки е да развиете способността да възприемате и оценявате разликите. Хората, които правят оценка разликите, са склонни да бъдат по-толерантни към другите и доста по-малко уплашени от неизясненост или неустановеност.

Нетърпимостта може елементарно и просто да опрости и стесни този комплициран и непрекъснато изменящ се свят, тъй като е по-лесно да го схване, без да обръща внимание на разликите и сложностите. С придобиването на по-отворен взор към света и желанието да се учите от тези, които принадлежат към друга просвета и имат разнообразни показа за живота, ставате по-толерантен човек.

Научете се да приемате несигурността. Според проучванията нетолерантността към двусмислието или неспособността за разбиране на несигурността са основни черти на минимум толерантните хора. Изследванията на национално равнище демонстрират, че страните, в които хората са по-възприемчиви към обстановки на неустановеност, демонстрират по-добро приемане на несъгласието, приемливост към отклонения, вдишване на повече риск и по-положително отношение към хората като цяло. Можете да опитате да развиете податливостта си към неустановеност, като се опитате да мислите повече за отговорите, в сравнение с за въпросите.

Изучавайте хора и други култури. Добър метод да станете по-толерантен човек е да изследвате по-задълбочено разликите в културите и възгледите на другите хора. Често хората демонстрират липса на приемливост към другите, тъй като се усещат неловко и несигурни по отношение на това, което се случва, какво приказва този човек или какво прави.

Отделете време да изследвате други култури и светогледи. Не се опасявайте да задавате въпроси, само че постоянно го правете учтиво и с почитание. Например, можете да изследвате разнообразни способи за отбелязване на значими събития в живота.

Анализирайте по какъв начин ви кара да се чувствате непоносимостта. Като разберете подтекста и корените на вашите нетолерантни усеща, ще се научите да ги разпознавате и даже да се справяте с тях. Помислете за моменти, когато сте подлагали на критика остро други хора. Може би сте възпитавани с концепцията, че има второразредни хора, или може би сте имали отрицателен опит? Анализирайте от кое място идват отрицателните усеща във вас към избрана група хора.

Например може да сте израснали в семейство, в което е било всекидневно да се приказва унизително за хората от избрана раса или вяра. Или сте имали отрицателен опит с човек от друга раса или вяра и този опит е формирал основата на вашите показа за такива хора.

Култивирайте крепко самочувствие. Понякога хората, които страдат от ниско самочувствие или неприятно мнение за себе си, демонстрират особена злост към другите. Това отменяне е просто отражение на това по какъв начин се усещат за себе си. Ако се чувствате уверени и сигурни, ще ви бъде по-лесно да бъдете толерантни към другите хора.

Научете се да мислите за сложни въпроси. Един забавен метод да развиете приемливост е да се упражнявате да мислите по тематики, които ненавиждате. Това е техника, употребена от психолози и е доста ефикасна при справяне с непоносимостта. Тази техника се основава на правилото, че задържането на мисъл по сложна тематика не е елементарно единствено по себе си, тъй че като научите това, вие също ще научите по какъв начин да се справяте с сложни обстановки.