Да преборим апетита с домати
Ниската калоричност на доматите и потребните детайли, които се съдържат в тях, спомагат за бързото насищане на организма и подтискане на възприятието за апетит.
Затова елементарно можете да преборите апетита с домати. Колкото и доста домати да изядете, няма късмет да напълнеете от тях, по тази причина пък ще се чувствате сити и ще набавите на организма си потребни субстанции.
Независимо дали ги ядете пресни или приготвени по друг метод, доматите са по едно и също време потребни и спомагащи за отслабването.
Голяма част от диетите съдържат домати, а някои са съвсем напълно основани върху тях. Освен с приятния си усет, доматите са фамозни с невероятното си количество витамини, потребни киселини, минерали и разнообразни скъпи детайли.
Доматът е мощен антиоксидант. Съдържащият се в него ликопен има мощно изразено деяние и оказва помощ за лекуването на голям брой болести. Доматите се предлагат за мъжкото здраве, защото ликопенът работи позитивно върху мъжката полова система.
Доматите, като се изключи че намаляват риска от развиване на сърдечно-съдови болести, имат и антибактериално и противовъзпалително деяние. Това се дължи на наличието на фитонциди в тях.
Доматите оказват позитивно въздействие върху нервната система и предотвратяват появяването на депресии, при които човек постоянно повишава тежестта си. Ако хапвате постоянно домати, ще сте в отлична форма и с положително въодушевление.
Високото наличие на вода в доматите – 94%, ги вършат превъзходен диуретик при болести на пикочния мехур и бъбреците. Доматеният сок се употребява за лекуване на язви и гнойни рани.
Доматите оказват отлично влияние върху кожата. Богатото наличие на витамин В оказва помощ за възстановяване цвета на лицето, защищава от поява на бръчки и като цяло подмладява кожата.
Всички скъпи съставки, съдържащи се в доматите ги вършат незаменими при хранене. Доматеният сок и пресните домати се предлагат при липса на задоволително витамини.
Високото наличие на вода и потребните съставки на домата засищат питателните потребности. Тъй като в човешкия организъм те не образуват киселини и оказват помощ за отделянето на отрови, е целесъобразно да се съблюдават доматени диети за тънка талия и пречистване на организма.
Такава диета може да е в границите на 3-5 дни. Чаша свеж доматен сок се изпива заран. Обядът е 2 приблизително огромни домата с филийка пълнозърнест изгорял самун или парче обезмаслено сирене, може и порция доматена чорба без лой.
Вечерята е салата от домати с малко зехтин. При възприятие на мощен апетит може когато и да е на деня да се изпие чаша доматен сок – това ще засити организма и ще му обезпечи нужните потребни субстанции.
А в случай че добавите в доматения сок малко нарязани на ситно зелени подправки, това ще го направи още по-ценен за здравето и по-вкусен.
