Как да развиете интуицията си
Много хора считат, че нямат вътрешен глас, само че това не е по този начин. Интуиция има всеки човек, само че просто не при всички тя е задоволително развита. Интуицията е вътрешния ни глас.
Той ни оказва помощ да взимаме вярното решение, да заобикаляме заплахите, да намираме отговори на въпроси, да знаем по какъв начин да постъпим в дадена обстановка.
Това не е подарък, който е единствено за определени, а цялост от прозорливост, нюх и аналитични качества. Можете да развиете тази цялост и да имате мощна вътрешен глас.
При запознанство с нов човек запомнете първото усещане, което ви е направил. Когато го опознаете от близко, ще разберете дали чувството ви за него е било правилно.
Борете се със стандартите. Хората постоянно не обръщат внимание на вътрешния си глас, най-много тъй като са привикнали да мислят с клишета. Когато обмисляте взимането на решение, погледнете въпроса от всички страни.
Понякога най-невероятното решение е най-хубавото. Когато телефонът ви звъни, изчакайте една секунда, преди да погледнете екрана и се пробвайте да предположите кой ви се обажда.
Спомнете си обстановки от вашия живот, които сте знаели по какъв начин ще се развият още през цялото време. Опитайте се да си спомните кое ви е предиздвикало да помислите, че по този начин ще стане.
Учете се да анализирате чувствата си. Когато отивате на среща с другар, пробвайте се да предположите по какъв начин ще е облечен и какво ще държи в ръцете си.
Когато имате мнение за някого, без да го познавате, помислете по какъв начин го вършиме. Защо слагате етикет на несретник на един човек, различен ви наподобява авантюрист, а трети – наивник?
Вслушвайте се в чувствата си. Когато чувствате паника, боязън или напрежение, пробвайте се да разберете с какво са свързани. Може би интуицията ви желае да ви защищити от непредвидени дейности.
Някои хора се раждат с вродена мощна вътрешен глас. При други тя се усъвършенства с опита и годините. Дори и към момента да не чувате ясно своя интуиция, имам по какъв начин да усъвършенствате уменията си, като следвате няколко стъпки за насърчаване на интуицията.
1. Слушайте тялото си
Интуицията е сумата от информацията, която идва от насъбрания опит, който сте претърпели. Понякога тялото ви изпраща известия, които си заслужава да разкодирате. Може да става дума за здравословни проблеми, за които не сте наясно, само че и за сигнали, които другояче не бихте забелязали. Стремете се да разберете какво ви споделя тялото ви.
2. Останете в сегашното и се доверете на себе си
Ако останете в предишното или се тревожите за бъдещето, ще объркате информационните канали, които имате, с вашата вътрешен глас. Не можете да измененията предишното или да контролирате бъдещето. Вместо това, което можете да извършите, е да контролирате своите дейности, реакции, сегашни усещания.
Живеенето в този момент освен ви кара да се чувствате добре прочувствено, само че и оказва позитивно въздействие върху психологичното ви здраве. Можете да превърнете всяка цел в действителност, в случай че се доверите на себе си. Просто би трябвало да извършите този избор, да повярвате в мощните си страни, вместо да бъдете завладени от терзания и подозрения.
3. Научете се забелязвате вашите интуиции
Ако усетите, че нещо не е наред, възможностите да развиете интуицията си са огромни. Това, което е уместно за даден човек, не е безусловно уместно за вас.
Колко пъти сте имали възприятие, предусещане, което ви подтикваше да вършиме несъмнено нещо без забележима причина?
Интуицията ви е вашето вътрешно управление, тъй че се научете да му се доверявате.
4. Водете си дневник
Когато имате дневник, в който записвате своите мъдри мисли, хрумвания, страсти, усеща, можете към този момент да сте наясно с някои аспекти, които не сте забелязали до момента. Дневникът е превъзходен метод да откриете известия, информация за решение на проблем.
5. Задавайте си въпроси
Въпросите са един от най-ефективните способи да подобрите интуицията си. Задайте си въпроси като:
Коя работа би трябвало да приема?
Да се включа ли в този план?
Как се усещам, когато мисля за.....? и т.н.
Като си отговорите, всичко ще наподобява по-ясно и по-очевидно, а по-доброто схващане на алтернативата може да ви даде верния отговор.
От друга страна, задавайте въпроси на тези, които знаят повече от вас. Включете се в комплицирани полемики с хора от разнообразни специализации.
Задавайки комплицирани въпроси и получавайки също комплицирани отговори, вие увеличавате хоризонта на знанията си. И ще подсилите интуицията си в основни обстановки.
6. Откажете се да съдите другите
Често сме привикнали да съдим другите, а това значи негативна сила, която блокира интуицията ни.
Не одобрявам X, нетърпим е!
Никога не бих направил такова нещо и т.н.
Също по този начин сме привикнали да съдим себе си:
Не мисля, че ще съумея да устоя теста.
Никога няма да мога да го направя.
Алекс може да се оправи по-добре от мен.
Когато чуете вътрешния си глас да споделя такива неща, добре е да противодействате с някои позитивни въпроси и да вдигнете самочувствието си:
Как мога да мина теста?
Какво би трябвало да направя, с цел да съумея?
След като започнете да задавате въпроси от позитивна позиция, подсъзнанието ще ви изпрати решения посредством мощна вътрешен глас.
7. Проявявайте съпричастност
Емпатията е освен надълбоко човешко отношение, само че и метод на интуитивно знание. Когато разберем какво е в душата на другите, когато се сложим в тяхната " кожа " или се опитаме да ги разберем и помогнем, се получават две невероятни неща: вършим положително дело и обогатяваме опита си. Повече опит значи по-добра вътрешен глас.
8. Бъдете наясно със страховете си и ги преодолейте
Страхът е зложелател на интуицията. Когато се уплашим или изпадаме в суматоха, можем да се сбогуваме с интуитивни решения.
Затова не се крийте от нещата, които ви плашат. Добре е да се страхуваш, не си супермен. Но в това време човек би трябвало да премине през страховете си, тъй като единствено по този начин може да се оправи с тях.
Научете се да ги овладявате и живейте със страховете си, без те да трансформират доста настроението ви.
9. Отпуснете се и се изолирайте за малко
Спрете за момент и се изолирайте минимум за 10 минути всеки ден, с цел да сте сами, безшумно, надалеч от цялата блъсканица на живота.
Фокусирайте се върху личното си дишане, пробвайте се да се отделите от всичко. Пуснете мислите, които ви идват на разум.
Редовната процедура на сходни извършения ще ви помогне да освободите мозъка си от „ шума “ на всевъзможни мисли.
По-късно ще мислите по-ясно, ще бъдете „ по-присъстващи “ в основни моменти и интуицията ви ще работи по-добре.
Всеки човек има избрана степен на вътрешен глас. Останалото може да бъде допълнено с доста процедура. В процеса на насърчаване на интуицията доста оказва помощ да сме положителни наблюдаващи, да обръщаме внимание на всичко към нас и да практикуваме интроспекция.
10. Медитирайте
Да предположим, че сте съумели да развиете интуицията си до някаква степен. Ще съумеете да запазите резултатите и даже да ги надхвърлите, в случай че медитирате постоянно. Йогата и медитацията ще ви оказват помощ да се радвате на спокоен и чист разум, както и на крепко тяло.
Когато натрупването на отрицателни мисли залива мозъка ви, тази връзка се нарушава, което прави невероятно да се предават значими послания, вероятни решения на вашите проблеми. Приемете вярна позиция и затворете очи. Фокусирайте се върху дишането, до момента в който вдишвате и издишвате. Правейки това всекидневно в продължение на най-малко 10 минути, способността ви да слушате интуицията си ще пораства от ден на ден и повече.
11. Играйте игри
Искате да тествате интуицията си и опциите си да познавате. Играйте игри с по няколко вероятни отговора. Пробвайте дали ще познаете правилния. Звучи обикновено, само че може би доста ще ви помогне да тествате вътрешния си глас и предчувствията си.
