Причини да не посягате към енергийните напитки
Когато желаеме да се снабдим с сила, постоянно прибягваме към неща, които не са потребни за нашето здраве. Такъв е казусът с енергийните питиета. Приемането на огромни количества от тях може да е изключително рисково. Ето за какво:
1. Големи дози захар – Около 15 ч.л. захар се съдържат в една такава напитка. Освен тези шокоращо огромни дози на захарта, тя ни оставя обезводнени. Има способността да потиска функционалностите на имунната система, да увеличи възпалителните процеси, да докара до поява на кариеси и до неимоверно увеличение на телесното тегло;
2. Стрес и тревога – Енергийните питиета покачват тези положения. Това се обуславя най-много от несъразмерните дози кофеин, който в някои питиета е повече от инструкции на опаковката. Доказано е, че в огромни количества кофеинът провокира суматоха и продължителен стрес;
3. Странични резултати – Сред тях са болки в гърдите, световъртеж, припадъци, бодърствуване, превъзбуденост, трептене, стомашно разстройство и даже сърдечно-съдови атаки;
4. Промени в настроението – Проведени опити откриват, че тези, които постоянно прибягват до сходни кофеинови стимуланти, имат занижени равнища на серотонин или хормонът на щастието. Липсата му води до депресии, тревога и неприятно настроение;
5. Натоварване на органите – Те натоварват най-много сърцето, бъбреците, черния дроб, мозъка и храносмилателния тракт. Когато консумирате енергийни питиета, тези органи работят по този начин, като че ли се биете, и в последна сметка водят до цялостно изтощение;
6. Безсъние – енергийните питиета фактически дават сила денем, само че също по този начин водят и до загуба на дълбокия и спокоен сън. А това неизбежно ще ви накара да посегнете към тях и на идващия ден.
7. Изкуствени аромати и оцветители – Различните усети на някои енергийни питиета са цялостни с токсични химически оцветители - разнообразни бои за храни, като red 30. Приемът на тази добавка потвърдено води до положения, вариращи от мигрена и главоболие до прояви на неспокойствие, замаяност, нападателно държание, хиперактивност, неконтролируеми писъци и рев, раздразнителност, ритване и други;
8. Умора – Има хора, които се усещат смазани след приема на кофеин. Това е обвързвано с надбъбречните жлези и така наречен надбъбречна отмалялост. За да се избегне сходен проблем, количествата на кофеина би трябвало да се редуцират, а не да се увеличават;
9. B-Витамини – Те се съдържат във всяка енергийна напитка. В тях обаче дневната им доза се надвишава неколкократно. Това води до зачервяване на кожата, чернодробна токсичност и сетивни нервни проблеми;
10. Цена – Ежедневният табиет да пиете енергийни питиета сигурно въздейства пагубно на бюджета ви. Ако се освободите от него, ще се изненадате по какъв начин доста бързо ще си позволите нещо в действителност практично;
11. Изкуствени подсладители – Говорим най-много за аспартам. Използван за подслаждането на питиета, обозначени като такива, в които не се съдържа захар, той може да бъде даже по-вреден за здравето, в сравнение с самата захар;
12. Гинко Билоба – Въпреки изгодите ѝ при някои хора приемът ѝ води до главоболие, гадене и диария. Освен това тя си взаимодейства с други медикаменти като антидепресанти и разредители на кръвта например;
13. L-теанин (L-Theanine) – Или така наречен дестилат от зелен чай. Това е аминокиселина, извлечена от зеления чай. Използва се за производството на множеството енергийни питиета и шотове. Той провокира друг вид зоркост от кофеина, който досега не е установен;
14. Алергични реакции – Кофеинът е съществена съставна част на тези питиета и за това най-честите алергии са към него. Те могат да се изразят в обриви, сърбежи, затруднено дишане, стягане в гърдите, повръщане и доста други все неприятни последици.
