Киселините в стомаха са добре познати на тези, които страдат

Киселините в стомаха са добре познати на тези, които страдат от тях. Парещата болежка в корема ви изтезава всякога, когато хапнете и не ви дава мира с часове.

Не оказват помощ хилядите хапчета на пазара, които единствено краткотрайно потушават пожара в стомаха. Трябва прецизно да спазвате диета, в случай че не желаете още веднъж да ви боли.

Киселините провокират болки в междинната и горната част на стомаха. Най-често се появяват след хранене и могат да бъдат придружени от парене, което се издига нагоре по хранопровода и доближава гърлото. Понякога се демонстрират и признаци, които не можем да свържем с храносмилателната система – кашлица, пресипнал глас, хълцане, синузит.

Паренето и киселините могат да се дължат на стрес, тютюнопушене, само че както към този момент казахме, и на някои храни. Друга причина е приемът на някои медикаменти, които нервират стомашната лигавица – най-често аспирин и противовъзпалителни лекарства.

По тази причина се предлага те да не се взимат на гладно, а по време на хранене или по-късно – погълната храна защищава стомашната лигавица от нападателните за нея субстанции в медикаментите.

Но има и няколко елементарни правила, благодарение на които ще можете да хапвате обичаните си храни, без да се притеснявате.

1. Хранете се малко и постоянно – по този начин храната има опция да се смели по-лесно.

2. Премахнете сладкото от менюто си – сладкото не е потребно с изключение на за фигурата ви и за отсъствието на киселини.

3. Не пийте алкохол – изследвания сочат, че хората, които пият постоянно, са застрашени от киселини два пъти повече от тези, които не протягат ръка постоянно към чашката.

4. Отслабнете – учените са разкрили, че има връзка сред киселините и наднорменото тегло.

5. Не носете прекомерно стегнати облекла – в случай че тялото ви е плътно, се забавя процесът на храносмилане.

6. Спете с повдигната глава – по този метод хранопроводът ви получава повече независимост на деяние, а оттова се усъвършенства и храносмилането.

7. Спрете цигарите – те предизвикат киселините.