Извиняваме се, ако сте почитатели на все по-модерните движения в

Извиняваме се, в случай че сте фенове на все по-модерните придвижвания в обществените мрежи, пропагандиращи, че мъжете и дамите сме изцяло идентични. Науката от дълго време е потвърдила, че двата пола имат своите фундаментални разлики, изключително що се отнася до физиката и спорта. Нашият състезателен гуру - Лорен Симпсън, уточни някои от най-важните неща, които всяка тренираща жена би трябвало да знае. Та, ето ги и тях.
Менструалният цикъл може да повлияе върху силата, представянето и енергийните равнища с оглед хормоналните флуктуации Жените се възвръщат по-бързо и телата им понасят повече повторения Жените са склонни да натрупат повече телесни мазнини от мъжете, изключително в долната част на тялото От силовите извършения няма да заприличате на мъжки бодибилдъри, тъй като просто не разполагате с задоволително тестостерон Глутеусът не е единствената част от тялото, върху която да се фокусирате. Трябва да упражнявате всички останали мускули, с цел да имате добре уравновесена физика Носете изрязани потници и гащета, както и грим, в случай че това ще ви накара да се чувствате по-добре. Няма правила, които да ги забраняват