Как да обуздаем буйния темперамент?
Едва ли има човек, който може да се похвали, че е постигнал цялостно и непоколебимо успокоение в живота си. Важното в тази ситуация е да знаете по какъв метод да се справите с проблемите в живота си, само че и с по-буйния си темперамент.
Вътрешната естетика е доста значима за вашето духовно равновесие, само че това надалеч не значи че би трябвало да се променяте, а просто да се научите да контролирате обстановката. Ако си знаете, че имате малко по-буен характер, обуздайте го по този начин.
Как да обуздаем буйния характер?
1. Най-лесният и елементарен способ е да се разсеете в тези моменти, когато усещате че ще избухнете и ще дадете воля на буйния си характер. Махнете се от обекта, който ви е подразнил, подишайте чист въздух или просто пребройте до 10.
2. Мислете, преди да говорите, защото, както знаем, думите могат доста да раняват. Ако усещате по време на разногласието, че можете да излезете отвън равновесие, тогава се концентрирайте върху това да не кажете нещо ненужно. Не бързайте да отговаряте на събеседника ви, а преди този момент добре обмислете отговора си, с цел да не го обидите и да не усложните обстановката.
3. В моментите, когато сте подготвени да разрушите всичко към себе си в пух и прахуляк, направете няколко физически извършения. Отдавна е потвърдено че спортът приповдига настроението, а и ще можете да се избавите от своята отрицателна сила и страсти дружно с упражненията.
4. Редовно се разхождайте в парка или в гората. Това е потребно освен за вашето здраве, само че и от дълго време е потвърдено, че природата работи доста успокояващо. Ако пък някои ви е изкарал отвън равновесие, тогава също можете да прибегнете до тази техника и просто да изкарате кучето на разходка, с цел да се успокоите.
5. Познавайте добре факторите, които са способни да ви изкарат отвън равновесие и да ви вбесят. Старайте се да ги избягвате, с цел да не попадате в неуместни и неприятни обстановка поради по-буйния ви характер.
6. Медитирайте, старайте се да постигнете духовно и енергийно успокоение със себе си. Това ще ви помогне да се справите по-лесно с проблемите ви поради по-избухливия ви темперамент.
7. Наспивайте се - и не на последно място, спете задоволително, защото неналичието на задоволително сън може да ви изнерви в допълнение.
