Едноседмичната диета с чай е подходяща за вас, ако сте

Едноседмичната диета с чай е подобаваща за вас, в случай че сте решили да стопите небрежно няколко килца преди морето. Ако обаче сте боледували скоро или пък спортувате интензивно, никога недейте да прилагате този хранителен режим.

Диетата не работи на правилото на разделното хранене, а на деликатно подбрания хранителен състав и свойствата на питателните артикули.

Важно! Пийте вода, колкото е указано по-долу, тъй като с помощта на нея ще стопите повече килограми, а и ще изгладите бръчките и целулита.

Според създателите на диетичния режим, с него ще стопите приблизително 5 кг, само че може и повече.

Пийте минимум по литър и половина, а даже и 2, вода дневно. Можете да прибавяте следните съставки и подправки към диетата: подправки, сол, пипер, лимон, оцет, соев сос, горчица и кетчуп.

След привършване на диетата яжте плодове и зеленчуци, може и леки салати без доста лой в продължение на две седмици. След това повторете диетата за още 7 дни.

Закуска

Първи ден - Чаша чай или безкофеиново кафе, наложително с четвърт литър вода.

Втори ден - Чаша чай или безкофеиново кафе с четвърт литър вода + една солена бисквита.

Трети ден - Чаша чай или безкофеиново кафе с четвърт литър вода + една солена бисквита или препечена филия.

Четвърти ден - Чаша чай или безкофеиново кафе с четвърт литър вода + една солена бисквита.

Пети ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле + 3 не доста едри моркова и четвърт литър вода.

Шести ден - Чаша чай или безкофеиново кафе с четвърт литър вода + една солена бисквита.

Седми ден - Чаша чай или безкофеиново кафе с четвърт литър вода + една солена бисквита.

Обяд

Първи ден - 2 сварени яйца и един домат.

Втори ден - 200 грама алено месо със зелена салата.

Трети ден - зелена салата + един домат + 1 портокал или мандарина.

Четвърти ден - 100-150 грама бяло сирене + 1 яйце и 1 морков.

Пети ден - 200 грама печена риба + 1 домат.

Шести ден - Печено пиле (200 грама) без кожата + един цитрусов плод.

Седми ден - 200 грама алено месо + цитрусов плод.

Вечеря

Първи ден - 200 грама алено месо със зелена салата.

Втори ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле с една купа неподсладено кисело мляко.

Трети ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле + плодова салата + 2 яйца.

Четвърти ден - плодова салата + 1 чаша неподсладено кисело мляко.

Пети ден - 200-300 грама алено месо.

Шести ден - 2 рохки яйца + 3 моркова.

Седми ден - 1 яйце и зелена салата.