Как да станете по-уверени
Дрехите, колкото и да не ни се желае да го признаем, въздействат на самооценката на индивида. Никой не осъзнава типа ви по-добре от вас самите. Ако изглеждате зле, по този начин се и чувствате и това се отразява на контакта ви с хората.
Това не значи, че би трябвало да давате доста пари за облекла. Тук ще ви помогне златното предписание – харчете два пъти повече, само че купете два пъти по-малко. Вместо да купите куп евтини парцали, инвестирайте в една качествена дреха.
Ходете бързо. Самоценката на човек проличава по неговата походка. Вгледайте се в походката си – в случай че тя е мудна и излъчва отмалялост, променете я. Уверените хора вървят бързо. Те отиват на значими срещи или би трябвало да свършат значима работа. Ако не бързате, можете да добавите живец в походката си, като я ускорите с към двадесет %.
Стойката издава доста. Ако вървите с наведена глава и отпуснати плещи, а коремът ви е отпуснат, гледката не внушава доверие. Хората с отпуснати плещи и вяли придвижвания показват липса на самонадеяност.
Вървете изправени, с вдигната глава, и гледайте хората в очите. Така ще извършите положително усещане още от първата минута и ще усетите прилив на сила.
Саморекламирайте се – това е един от най-бързите способи да повярвате в личните си сили. Всеки път, когато усетите, че не вярвате в себе си, застанете пред огледалото и за времето от към една минута изброявайте позитивните си качества и какво можете да постигнете.
Когато прекомерно мощно се концентрирате към реализиране на избрана цел, мозъкът ви стартира да измисля аргументи, заради които няма да я осъществите и по този начин стартирате да разсъждавате върху личните си недостатъци.
Най-добрият метод да се борите с това е осъзнатата признателност. Няколко пъти дневно се сещайте за нещата, за които би трябвало да сте признателни, за вашите специфични умения, за любовта, която получавате, както и за хубавите моменти. Ще усетите по какъв начин се настройвате положително и ще получите тласък за триумф.
Правете похвали на хората. Когато се отнасяме отрицателно към себе си, това се отразява и на отношението на другите към нас. Вместо да се отдавате на злословия и злословия, хвалете хората.
Когато сте на заседание, сядайте на първия ред. Повечето хора избират да седнат откъм гърба, с цел да не бъдат видяни. Това издава липса на самонадеяност. Като седнете на първия ред, ще преодолеете този несъизмерим боязън и ще укрепите самоувереността си. Изказвайте се на събрания.
