Доживяхме! Диетата със сланина е сред най-ефикасните
Диетата със сланина е най-новият хитов режим за намаляване. Този нисковъглехидратен метод на хранене с естествени мазнини и сланина разрушава стандартите и слага устрема за едва тяло на едно ново равнище.
Идеята е на българина Атанас Узунов. Той споделя опита си в обществените мрежи, като почитателите му единствено за ден са се нараснали с 30 хиляди. Идеята му е да опише за персоналния си опит в битката с отслабването и затлъстяването, и то изцяло гратис.
Героят ни е на 39 години, от София. Той тества върху себе си нисковъглехидратния режим с високо наличие на мазнини. Атанас прибягва до него след дългогодишна битка с килограмите, редица заболявания, десетки съвещания с медици и незадоволителни резултати.
Първата стъпка в вярната посока Атанас прави, като си закупува най-разнообразна литература. Той учи човешкото тяло и заболяванията. Мъжът гледа десетки научни и документални филми на специалисти по вярно хранене. Интерес у него провокира нетолерантният към въглехидратите проф. Тим Ноукс и доктор Уилям Дейви, който отхвърля пшеницата.
Преди 2 години Атанас тежи 140 кг. В един ден той просто отхвърля всички бързи и нездравословни храни и стартира да яде здравословно. Днес той тежи 71 кг и твърди, че е разкрил тайната на отслабването. Според него затлъстелите хора са се отказали от естествените мазнини - масло, зехтин, мехлем и са се насочили към модифицирани – олио, захар, нискокалорични, пълнозърнести, нискомаслени храни. А модифицираните храни са нездравословни.
Диетата, на която се подлага Атанас, е нисковъглехидратна. В нея въглехидратите са сведени до най-малко, като за сметка на тях се одобряват повече мазнини. За разлика от доста други диети, в тази се яде след 12 часа, два пъти – на обяд и на вечеря. Освен това в нея се практикува и фастинг – от време на време недояждане, в което в продължение на 24 часа се одобряват единствено течности.
В менюто на Атанас са разрешени всички типове меса, в това число агнешко, сланина, дреболии и вътрешности. На воля се похапват риба и високомаслени артикули. От зеленчуците мъжът е консумирал повече тези, които порастват над земята. Причината е, че в останалите се съдържат повече въглехидрати като лука и моркова. Единственото изключение са картофите.
От плодовете разрешени за консумация са киселите. Ако обичате сладко, може да приемате по малко шоколад с високо наличие на какао.
Въглехидратните храни повишават кръвната захар и инсулина. За да ги смъкна, тялото стартира да натрупа кафези в региона на корема и краката. Изключим ли модифицираните храни, както и пълнозърнестите, организмът самичък се чисти от захарта и стартира да гори мазнините. Дори един портокал е кадърен да стопира това размразяване за 24 часа.
Атанас е образецът, че режимът работи. Днес той поучава десетки хора по какъв начин да трансформират живота си. Положителните образци не закъсняват – Таня и Мая са измежду първите фенки на режима и към този момент демонстрират забележителни резултати. Таня към този момент се е разделила с 28 кг от тежестта си, а Мая към този момент не отича макар диагнозите Хашимото и Изменник на родината.
Високото наличие на мазнини в диетата се оказва в действителност потребно. Добавете в режима си сланина и вижте по какъв начин се топите. Режимът ви кара да се чувствате сити и изпълнени с сила. Освен че отслабвате, с него подобрявате и цялостното си здраве. Така че не се бавете и тичайте към магазина за мазни меса и вкусна сланинка и си ги похапвайте на драго сърце.
