Eто как да преодолеете раздялата, от научна гледна точка
Да се разделиш с някого е тежко. Всеки наподобява има свои лични периоди и способи да преживее раздялата. Докато някои като че ли завъртат един ключ и край, всички имаме по един другар (или сме този приятел) който към този момент три месеца всяка вечер преглежда профила на някогашната половинка и праща купища известия в нетрезво положение.
Ако вие сте този човек, разбираме ви. Може да е необикновено мъчно да прережеш връзките и да продължиш напред. Но има ли способи това да се случи по-бързо?
Тъкмо това се стреми да разкрие новото видео на Bustle Love, Factually . Има ли метод, който да ни помогне да продължим напред по-бързо? Повечето ми другари се кълнат, че най-хубавият метод е „ чеп клин избива “, други се придържат към положителните остарели сантиментални комедии, само че кое е най-ефективното?
Според специалистите методът, по който съумяваме да се оправим с болката от раздялата, се дължи най-вече на нашето положение на духа и позиция (не че е елементарно да контролираш това).
Eто какво е нужно да знаете, с цел да преодолеете раздялата колкото се може по-скоро.
1. Ако интернализирате отхвърлянето, е по-трудно.
Лорън Хау, академик от Станфордския университет, е работила дружно с екип от други откриватели върху изследване, обхващащо над 800 души, което открива нещо значимо: хората, които интернализират отхвърлянето, се оправят по-трудно с разделите.
Това са хората, които гледат на отхвърлянето като отражение на тях самите – доказателство, че те не са задоволително положителни или почтени за любов. Те по-трудно съумяват да продължат напред спрямо хората, които си мислят, че отхвърлянето е естествена част от живота – или даже опция за учене и израстване.
2. Хората с закрепено мислене страдат повече от хората, мислещи за израстване.
Хау открива, че хората с закрепен метод на мислене, които са уверени, че личността не може да се промени, прекарват повече време в размишления за някогашните си половинки в сравнение с хората, които са уверени, че личността може да пораства и да се трансформира.
3. Но доста изследвания са открили, че характерът има биологични измерения и е ненапълно закрепен.
Да, има такова нещо: личностните черти са ненапълно закрепени. Д-р Лора Браун, експерт в региона на невронауките, споделя пред Bustle, че личността е значително биологична, само че „ имаме потребност да умеем да преоткрием себе си “. Това е значима част от превъзмогването на раздялата.
