5 причини защо някои на 50 изглеждат като млади жени, а други като баби
Да, няма какво да се направи. Ако имате шанс с гените, тогава на 50 ще изглеждате като младо момиче, а в случай че нямате…. тогава без вярно хранене и персонални грижи ще станете баба на такава млада възраст.
2. Който се движи повече, наподобява по-млад
Важно е да вършиме това, което харесвате. Ако принудително ходите на фитнес, нищо хубаво няма да стане от това и несъмнено няма да останете там за дълго време. Изберете всяка физическа интензивност, която ви подхожда -плуване, фитнес, йога, тичане, танци. Ако занятията са занимателни, те ще изпълнят дамата с сила и положително въодушевление, както и ще допринесат за стройна фигура.
3. Не поемайте прекалено много
Съвременните дами постоянно поемат прекомерно доста грижи върху раменете си и тогава те самите страдат от това. Умората се натрупва в тялото, неналичието на сила се отразява във външния тип. Научете се да разпускате вярно – да сте повече навън, да пътувате, да прекарвате време, правейки обичани неща. Много дами не се грижат за себе си и се оправдават с това, че би трябвало да се грижат за своите деца или внуци. Но в реалност това трансферира отговорността върху тях за техния живот. Важно е да разберете, че да се грижите за себе си не е нарцисизъм, а здравословно държание. Като е удовлетворена, една жена прави фамилията си по-щастливо.
4. Ти си това, каквото ядеш
Ние сме това, каквото ядем. Много нездравословни храни форсират стареенето на организма. Изберете уравновесено хранене за себе си. Няма потребност непрекъснато да пазите диета, само че не преяждайте. Основното предписание е, че храната би трябвало да дава сила, а не да я лишава.
5. Младите дами не отнасят отрицателно във връзка с възрастта си; 50 години са единствено цифра
Най-важното е да се чувствате млади от вътрешната страна, да се изненадвате и да се наслаждавате на новото. Важно е да мислите положително, да не трупате възмущение, да можете да простите и приемате с признателност всичко, което влиза в живота ви. Отрицателните мемоари и мисли оставят отпечатък върху външния тип, а тялото отразява вътрешното ви положение. Но тези дами, които се концентрират върху положителното, постоянно ще наподобяват по-млади и по-привлекателни, макар възрастта си.
