Бадемите спомагат за забавяне процеса на стареене на организма и

Бадемите спомагат за закъснение процеса на стареене на организма и се считат за " най-женската " ядка. Твърдението е на английски проучвателен екип, анализирал свойствата им. Според специалистите бадемите съдържат магнезий и витамини от група В, които оказват помощ, най-много на дамите, да поддържат здрава нервната си система. Също по този начин тези ядки са богати на витамин Е и силиций, незаменими са при поддържане на еластичността и стегнатостта на кожата и за нормализиране на хормоните.

Бадемите са потребни и заради наличието на цинк, а постоянната им консумация води до понижаването на неприятния холестерол. Но не трябва да се ядат повече от 10-15 ядки на ден поради високата им калоричност.