Как да получите помощ от рибите в аквариума
Ако имате аквариум, би трябвало най-малко един път да сте почувствали умиротворяващото влияние на аквариумните рибки.
Но от тези дребни същества можете да получите и сериозна психическа помощ. Разбира се, в случай че страдате от невроза или меланхолия, най-добре е да потърсите помощ на експерт.
Но в случай че сте преуморени, имате неприятности в длъжностен или в персонален проект и усещате, че нямате сили да се справите с провокациите, които в последно време ви предлага животът, аквариумните рибки ще ви оказват помощ.
За да получите оптималната психическа помощ от аквариумните рибки, би трябвало да сте изцяло сами в стаята, където се намира аквариумът.
Добре проветрете помещението. Ако лампата е включена, изгасете я, като оставите единствено осветлението на аквариума. Седнете, а най-добре легнете на мек диван или кресло, с лице към аквариума.
Наблюдавайте деликатно придвижването на рибките в него. Изберете една от тях и дано погледът ви следва единствено нея. Не мърдайте главата си, тя би трябвало да е изцяло неподвижна. За да проследявате придвижването на рибката, мърдайте единствено очите си.
Кажете си, че за малко ще се превърнете в рибка, с цел да си починете в транспарантната вода. Отпуснете се и като гледате мехурчетата във водата, пробвайте се да усетите по какъв начин кожата ви се допира от нежни талази, а мехурчетата леко ви гъделичкат. Вече сте изцяло спокойни, чувствате се в сигурност...
Затворете постепенно очите си и разрешете на изцеляващия сън да ви води при вашите фантазии за релакс. Ръцете ви ще станат топли и ще натежат, топлината ще се популяризира по цялото ви тяло, клепачите ви ще се затворят. Кажете си: „ Ще дремя петнадесет минути, и ще се събудя в прелестно въодушевление и с сила, с цел да реализира всичко! ”
Точно по този начин и ще стане. Ще заспите за малко, а по-късно ще се разсъните, заредени с сила. Правете това психическо упражнение постоянно, когато се чувствате изтощени, и се грижете за рибките в аквариума ви.
