Диетолози Най - Новини

... да добавите чаена лъжичка мед или щипка канела. Медът подпомага за функционирането на щитовидната жлеза, канелата от своя страна понижава нивата на кръвната захар.  

... тежко. При специален повод можете да се поглезите с парче от любимата си торта или сладкиши, но не трябва да свиквате да закусвате постоянно така.

... срещу атеросклероза и остеопороза. Лекарите препоръчват заедно с диетата да правите и физически упражнения като китайката гимнастика синбугун, основаваща се на правилното движение и правилното дишане.

... включва в различни диети, като един от източниците на протеини, което го прави изключително подходящо и за всички, които внимателно следят за фигурата си! Виж още:

... фибри и витамини А и В. Специалистите препоръчват да ядете повече банани и да не изхвърляте флоемите, консумирайки ги с удоволствие за вашето здраве. Инфо: Новини.бг

... понижаване на кръвното налягане. Според тези данни възрастните, които консумират повече хранителни протеини от растителни или животински източници, имат по-малък риск от високо кръвно налягане..Zdrave.to  

... понижаване на кръвното налягане. Според тези данни възрастните, които консумират повече хранителни протеини от растителни или животински източници, имат по-малък риск от високо кръвно налягане..Zdrave.to  

... че не всички от тях съдържат важни витамини и минерали, затова препоръчва да се придържаме към принципа на дъгата (да ядем зеленчуци с различни цветове)

... тях съдържат важни витамини и минерали, затова препоръчва да се придържаме към принципа на дъгата, а той е да се ядат зеленчуци с различни цветове.

... свързано със значително по-малък риск от смърт вследствие на сърдечно-съдови болести. Също ограничава появата на хронични заболявания, като рак, болестта на Паркинсон и на Алцхаймер.

... от инсулт и сърдечни заболявания. В препоръките на диетолозите се казва, че хлябът за тост трябва да е пълнозърнест.  Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.

... инсулт и сърдечни заболявания. В препоръките на диетолозите се казва, че хлябът за тост трябва да е пълнозърнест. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.

... iStock/Getty Images В препоръките на диетолозите се казва, че хлябът за тост трябва да е пълнозърнест.   Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист

... продукт с високо съдържание на въглехидрати и калории и призова той да бъде заменен с хляб от пълнозърнесто брашно, който е по-богат на здравословни елементи. 

... данни спанакът предпазва от рак на стомаха, хранопровода, устата. Други ползи за здравето от спанака включват понижаване на кръвното налягане и подобряване на когнитивните функции.

... данни спанакът предпазва от рак на стомаха, хранопровода, устата. Други ползи за здравето от спанака включват понижаване на кръвното налягане и подобряване на когнитивните функции.

... предпазва от рак на стомаха, хранопровода, устата. Други ползи за здравето от спанака включват понижаване на кръвното налягане и подобряване на когнитивните функции. iStock/Getty Images

... в такава ситуация, според диетолозите, зърнените храни, постните меса, ядките и чушките ще окажат най-добра помощ. Именно тях препоръчват лекарите, за прочистването на черния дроб.

... в такава ситуация, според диетолозите, зърнените храни, постните меса, ядките и чушките ще окажат най-добра помощ. Именно тях препоръчват лекарите, за прочистването на черния дроб.

... са с естествено ниско съдържание на захар и калории, но достатъчно сладки, за да намалят глада за храни с високо съдържание на захар", обясниха те.

... ще се услади на цялото семейство! Бан... Диетоложката споделя, че при подобни проблеми с алергии не трябва да се избягва само хляба, но и цвекло.

... Също така не бива да се злоупотребява с тестените продукти, особено онези, които са заквасени с мая. Тя също е възможно да действа пристрастяващо на тялото.

... век в Тибет местните хора иприемат идеята да добавят топено масло към кафето, което прави сутрешната напитка добра за сърцето и храносмилането. Още от ЗДРАВЕ:

... деня води до излишък на мазнини и въглехидрати – просто няма друг вариант, уточнява диетологът. А това има пряка връзка с качването на излишни килограми.

... протеини през деня води до излишък на мазнини и въглехидрати – просто няма друг вариант, уточнява диетологът. Това има пряка връзка с появата на наднормено тегло.

... накрая, друг британски диетолог дава съвети за консумацията на мазни храни. Той съветва жените да приемат авокадо, риба, ядки, ленено семе и зехтин, пише jenata.blitz.bg.

... тях ги пържат и сервират в комбинация с висококалорични сосове. Така ползите стават още по-малко. Тази част от пилето не е подходяща за диетично хранене.

... тях ги пържат и сервират в комбинация с висококалорични сосове. Така ползите стават още по-малко. Тази част от пилето не е подходяща за диетично хранене.

... тях ги пържат и сервират в комбинация с висококалорични сосове. Така ползите стават още по-малко. Тази част от пилето не е подходяща за диетично хранене.

... тях ги пържат и сервират в комбинация с висококалорични сосове. Така ползите стават още по-малко. Тази част от пилето не е подходяща за диетично хранене.

... за сърцето, на калий и на витамините В12 и В6.Консумирането на 4 порции риба седмично намалява риска от инфаркт с 21%, отбелязват още учените.Източник: Zdrave.to

... и да ги добавите към менюто си, ако все още не сте.Списъкът с най-полезните храни за сърцето, изготвен от британски учени, четете на Zdrave.to  

... полезни за сърцето, на калий и на витамините В12 и В6.Консумирането на 4 порции риба седмично намалява риска от инфаркт с 21%, отбелязват още учените./Zdrave.to

... бактерии.Най-полезно е природното кисело мляко, което може да се приготви у дома."Добре е да включите кисело мляко в състава на закуската", - съветва Светлана Фус./Zdrave.to

... е природното кисело мляко, което може да се приготви у дома. "Добре е да включите кисело мляко в състава на закуската", - съветва Светлана Фус.

... ежедневна консумация на определени продукти, организмът възвръща способността си да се самопречиства и саморегулира, подобрява се кръвоснабдяването на мозъка и се усилва метаболизмът.Още здравословни теми:

... свързана с ежедневна консумация на определени продукти, организмът възвръща способността си да се самопречиства и саморегулира, подобрява се кръвоснабдяването на мозъка и се усилва метаболизмът.

... свързана с ежедневна консумация на определени продукти, организмът възвръща способността си да се самопречиства и саморегулира, подобрява се кръвоснабдяването на мозъка и се усилва метаболизмът.

... при готвене, полезните витамини не се изпаряват от зеленчуците: A, B, C, D, E, K, PP. Кои са 3те големи ползи от морковите, четете в zdrave.to

... използвайте като закуска вместо кифли и сандвичи. Заменяйки обичайните висококалорични ястия със здравословен зеленчук, можете постепенно да се отървете от тези излишни килограми. / Zdrave.to

... И то не с мотив, че са много полезни за здравето, а че тези зеленчуци са били най- евтини и лесни за отглеждане./ Дунав мост 

... заменени от самостоятелно направени плодови или сметанови мусове. Експертите са уверени, че спазването на тези няколко прости правила ще помогне да бъдат избегнати огромните натоварвания.