Важно: Диетолози посочиха най-вредния продукт на празничните трапези
Диетолози назоваха най-вредния артикул на празничните трапези. Те считат, че би трябвало да бъде минимизирана използването на майонеза.
Твърде мазният артикул е по-добре да бъде сменен от обезмаслено кисело мляко или да си го подготвяме независимо.
3 аргументи да замените сиренето с извара
Освен това експертите предлагат две значими правила - да не се гълтам доста храна и да не се дояждат остатъците от обилното празнично пиршество, което нормално се проточва няколко дни. Затова всички салати и студени мезета би трябвало да се сервират в дребни купички и чинии.
Вместо салами от магазина може да се подготви домашна печена шунка или руло, а купешките десерти и бонбони да бъдат сменени от независимо направени плодови или сметанови мусове.
Експертите са уверени, че спазването на тези няколко елементарни правила ще помогне да бъдат избегнати големите натоварвания.
Твърде мазният артикул е по-добре да бъде сменен от обезмаслено кисело мляко или да си го подготвяме независимо.
3 аргументи да замените сиренето с извара
Освен това експертите предлагат две значими правила - да не се гълтам доста храна и да не се дояждат остатъците от обилното празнично пиршество, което нормално се проточва няколко дни. Затова всички салати и студени мезета би трябвало да се сервират в дребни купички и чинии.
Вместо салами от магазина може да се подготви домашна печена шунка или руло, а купешките десерти и бонбони да бъдат сменени от независимо направени плодови или сметанови мусове.
Експертите са уверени, че спазването на тези няколко елементарни правила ще помогне да бъдат избегнати големите натоварвания.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ