Рецепта за вечеря: Ароматна яхния с нахут
Необходими артикули:
нахут - 350 г недопечен
праз лук - 2 - 3 стръка
зехтин - 4 с.л. или олио
моркови - 2 бр.
чесън - 3 скилидки
чушки - 2 бр.
домати - 1 ч.ч. смлени
пикантен червен пипер - 1 щипка
куркума - 1 ч.л.
джинджифил - 1 ч.л. надробен
кориандър - 1/2 ч.л. надробен
черен пипер
сол
Начин на подготвяне:
Нахутът се накисва във вода от предната вечер. Сменя се водата и се поставя да ври най-малко час и половина.
През това време се приготвят зеленчуците. Праз лукът и морковите се почистват и режат на кръгчета. Почистеният чесън се реже на ситно.
Зеленчуците се поставят в тиган и се задушават с малко лой и вода. След като се задушат, се прибавят чушките, почистени и нарязани на дребно. Като омекнат и те, се прибавят доматите. Ако не разполагате със пресни, умерено могат да се употребяват такива от консерва.
Идва ред на подправките - сол, пикантен червен пипер, куркума, джинджифил, кориандър, черен пипер. Ястието се разбърква се и прибавя към нахута.
Ако водата на нахута е доста, авансово се отсипва от нея, а в случай че е малко - се долива топла вода до мечтаната плътност.
Яхнията се вари още 10-15 мин.
Сервира се поръсена с свеж магданоз.
нахут - 350 г недопечен
праз лук - 2 - 3 стръка
зехтин - 4 с.л. или олио
моркови - 2 бр.
чесън - 3 скилидки
чушки - 2 бр.
домати - 1 ч.ч. смлени
пикантен червен пипер - 1 щипка
куркума - 1 ч.л.
джинджифил - 1 ч.л. надробен
кориандър - 1/2 ч.л. надробен
черен пипер
сол
Начин на подготвяне:
Нахутът се накисва във вода от предната вечер. Сменя се водата и се поставя да ври най-малко час и половина.
През това време се приготвят зеленчуците. Праз лукът и морковите се почистват и режат на кръгчета. Почистеният чесън се реже на ситно.
Зеленчуците се поставят в тиган и се задушават с малко лой и вода. След като се задушат, се прибавят чушките, почистени и нарязани на дребно. Като омекнат и те, се прибавят доматите. Ако не разполагате със пресни, умерено могат да се употребяват такива от консерва.
Идва ред на подправките - сол, пикантен червен пипер, куркума, джинджифил, кориандър, черен пипер. Ястието се разбърква се и прибавя към нахута.
Ако водата на нахута е доста, авансово се отсипва от нея, а в случай че е малко - се долива топла вода до мечтаната плътност.
Яхнията се вари още 10-15 мин.
Сервира се поръсена с свеж магданоз.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ