Ето как да понижите кръвната си захар по естествен начин
Любопитно Ето по какъв начин да понижите кръвната си захар по натурален метод Вижте пет оферти: 26 юли 2020, 15:55 
Сладко прелъщение: Тарт с лимонен крем и целувки
Кание Уест се извини на Ким Кардашиян
Ако вършиме тези неща, в никакъв случай няма да забогатеете
Къде почиват известните българи?
Съвременният етикет на същинските дами
Клои Кардашиян обиди прочут дизайнер
Днес честват всички, чиито имена значат " берекет "
Котката, която ще остане и след измененията в " Света София "
ак да понижите кръвната си захар по натурален метод
Vbox7 показва 5 метода, по които това може да стане:
1. Намаляване на непотребното тегло и тренировки
Участниците в "Национална стратегия за попречване на заболяване от диабет " в Съединени американски щати са насърчени да отслабнат с до 7% от тежестта си и да спортуват по 150 минути на седмица. Клиничното изследване е открило, че хората, които са били част от програмата са понижили риска от заболяване с диабет вид 2 с цели 58%.
2. Пийте повече вода
Пиенето на повече вода може да помогне за регулирането на равнищата на кръвната захар.
"Пиенето на задоволително вода рехидратира кръвта и оказва помощ на бъбреците ни да отделят непотребната захар в телата си ", споделя доктор Лина Великова, която учи автоимунните болести. Водата е доста по-здравословна опция на други питиета, които постоянно прибавят непотребна захар.
3. Намалете приема на въглехидрати
Въглехидратите имат огромно въздействие върху равнищата на кръвната захар. "Тялото ги разгражда на захари, които инсулинът по-късно вгражда в клетките ", споделя Великова. "Небалансираната диета и увеличеният банкет на въглехидрати докара до повишение на кръвната захар. "
4. Увеличете приема на фибри
Не всички въглехидрати оказват помощ за повишението на кръвната захар. Тези с огромно наличие на фибри оказват помощ за тъкмо противоположното.
Изследване от 2017 година откри, че потреблението на повече богати на фибри плодове и зеленчуци - като банани, горски плодове и броколи - може да помогне за намаление на кръвната захар и понижаване на телесното тегло.
5. Яжте храни с невисок гликемичен показател
Гликемичният показател (GI) класира храните по метода, по който въздействат на кръвната захар. Храни с невисок GI освобождават захарта постепенно в системата ви, вместо да заливат кръвта ви със захар едновременно.
Насочете се към храни с GI от 55 или по-малко (можете да намерите GI номера, като търсите онлайн или попитате вашия доктор за списък).
Още забавни видеа вижте в канала на Vbox7 Top Of The Tops
Получавай най-горещите вести от Vesti.bg АБОНИРАЙ съдебна експертиза Източник:.comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай
Защо има растеж на инфектираните с ковид у нас 
Енергийният министър: Това е рискова подправена вест Съвременният етикет на същинските дами 
Най-скъпата марка в света на колите във времето на ковид Последни 
Ето по какъв начин да понижите кръвната си захар по натурален метод 
Кола се възпламени, запушване на Автомагистрала " Тракия " 
COVID-19 опит: Кои пространства са рискови 
Ако детските рисунки бяха действителност
Корнелия Нинова се извини на служителите на реда 
Кой е Сергей Фургал, рисков ли е карцерът му за Путин 
Товарен трен дерайлира на ЖП гара Калояновец 
Том Ханкс и брачната половинка му станаха гръцки жители Всичко от през днешния ден Виц на деня олегите ми викат: - Иванов, ти що не идваш с нас на фитнес? Знаеш ли, като създадем аполонови тела, след това на плажа какви мацки ще ни… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Последни
COVID-19 опит: Кои пространства са рискови Учени от Техническия университет в Берлин са провели опити и дават рекомендации 
Ако детските рисунки бяха действителност Когато детските рисунки оживеят, резултатът е по едно и също време и отблъскващ, и неуместен, и извънредно занимателен 
Кой е Сергей Фургал, рисков ли е карцерът му за Путин Според управляващите губернаторът на Хабаровския край е арестуван поради хипотетично образуване на поръчкови убийства 
Товарен трен дерайлира на ЖП гара Калояновец Няма информация за потърпевши 
Том Ханкс и брачната половинка му станаха гръцки жители Рита Уилсън е с гръцки и български корени 
Автомобил връхлетя пешеходци в Берлин Най-малко седем души са ранени, евентуално водачът е изгубил надзор поради превишена скорост 
Марешки: Правителство на Българска социалистическа партия и Радев ще докара до злополука „ Българска социалистическа партия няма потенциал да ръководи страната, по тази причина се опитваме да крепим стабилността ", сподели водачът на " Воля " 
Какви са новите схеми на киберизмамниците? Коментар на ръководителя на българската асоциация по киберсигурност Мирослав Стефанов 
Лекар: Хората с ковид не трябва да взимат витамин С Според доктор Халил заболели от Covid-19 у нас е имало още през септември 2019 
189 нови случая на ковид за последното денонощие Над 16 милиона души по света за инфектирани с новия ковид 
Има ли смисъл от двустепенната идентификация Функцията за спомагателна сигурност на профилите е известна, само че потребна ли е 
Тир се прекатурна и блокира придвижването по Автомагистрала " Тракия " Инцидентът стана край Пловдив 
Силен дъжд и гръмотевична стихия в София Жълт код за значителни превалявания и гръмотевици за 7 области на страната тази нощ 
Александър Сиди: Въпросът е да приказваме за политики, по тази причина седнахме да го
Сладко прелъщение: Тарт с лимонен крем и целувки
Кание Уест се извини на Ким Кардашиян
Ако вършиме тези неща, в никакъв случай няма да забогатеете
Къде почиват известните българи?
Съвременният етикет на същинските дами
Клои Кардашиян обиди прочут дизайнер
Днес честват всички, чиито имена значат " берекет "
Котката, която ще остане и след измененията в " Света София "
ак да понижите кръвната си захар по натурален метод
Vbox7 показва 5 метода, по които това може да стане:
1. Намаляване на непотребното тегло и тренировки
Участниците в "Национална стратегия за попречване на заболяване от диабет " в Съединени американски щати са насърчени да отслабнат с до 7% от тежестта си и да спортуват по 150 минути на седмица. Клиничното изследване е открило, че хората, които са били част от програмата са понижили риска от заболяване с диабет вид 2 с цели 58%.
2. Пийте повече вода
Пиенето на повече вода може да помогне за регулирането на равнищата на кръвната захар.
"Пиенето на задоволително вода рехидратира кръвта и оказва помощ на бъбреците ни да отделят непотребната захар в телата си ", споделя доктор Лина Великова, която учи автоимунните болести. Водата е доста по-здравословна опция на други питиета, които постоянно прибавят непотребна захар.
3. Намалете приема на въглехидрати
Въглехидратите имат огромно въздействие върху равнищата на кръвната захар. "Тялото ги разгражда на захари, които инсулинът по-късно вгражда в клетките ", споделя Великова. "Небалансираната диета и увеличеният банкет на въглехидрати докара до повишение на кръвната захар. "
4. Увеличете приема на фибри
Не всички въглехидрати оказват помощ за повишението на кръвната захар. Тези с огромно наличие на фибри оказват помощ за тъкмо противоположното.
Изследване от 2017 година откри, че потреблението на повече богати на фибри плодове и зеленчуци - като банани, горски плодове и броколи - може да помогне за намаление на кръвната захар и понижаване на телесното тегло.
5. Яжте храни с невисок гликемичен показател
Гликемичният показател (GI) класира храните по метода, по който въздействат на кръвната захар. Храни с невисок GI освобождават захарта постепенно в системата ви, вместо да заливат кръвта ви със захар едновременно.
Насочете се към храни с GI от 55 или по-малко (можете да намерите GI номера, като търсите онлайн или попитате вашия доктор за списък).
Още забавни видеа вижте в канала на Vbox7 Top Of The Tops
Получавай най-горещите вести от Vesti.bg АБОНИРАЙ съдебна експертиза Източник:.comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай
Защо има растеж на инфектираните с ковид у нас Енергийният министър: Това е рискова подправена вест Съвременният етикет на същинските дами Най-скъпата марка в света на колите във времето на ковид Последни Ето по какъв начин да понижите кръвната си захар по натурален метод Кола се възпламени, запушване на Автомагистрала " Тракия " COVID-19 опит: Кои пространства са рискови Ако детските рисунки бяха действителност
Корнелия Нинова се извини на служителите на реда Кой е Сергей Фургал, рисков ли е карцерът му за Путин Товарен трен дерайлира на ЖП гара Калояновец Том Ханкс и брачната половинка му станаха гръцки жители Всичко от през днешния ден Виц на деня олегите ми викат: - Иванов, ти що не идваш с нас на фитнес? Знаеш ли, като създадем аполонови тела, след това на плажа какви мацки ще ни… Прочети целия Обратно в уеб страницата За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Последни
COVID-19 опит: Кои пространства са рискови Учени от Техническия университет в Берлин са провели опити и дават рекомендации Ако детските рисунки бяха действителност Когато детските рисунки оживеят, резултатът е по едно и също време и отблъскващ, и неуместен, и извънредно занимателен Кой е Сергей Фургал, рисков ли е карцерът му за Путин Според управляващите губернаторът на Хабаровския край е арестуван поради хипотетично образуване на поръчкови убийства Товарен трен дерайлира на ЖП гара Калояновец Няма информация за потърпевши Том Ханкс и брачната половинка му станаха гръцки жители Рита Уилсън е с гръцки и български корени Автомобил връхлетя пешеходци в Берлин Най-малко седем души са ранени, евентуално водачът е изгубил надзор поради превишена скорост Марешки: Правителство на Българска социалистическа партия и Радев ще докара до злополука „ Българска социалистическа партия няма потенциал да ръководи страната, по тази причина се опитваме да крепим стабилността ", сподели водачът на " Воля " Какви са новите схеми на киберизмамниците? Коментар на ръководителя на българската асоциация по киберсигурност Мирослав Стефанов Лекар: Хората с ковид не трябва да взимат витамин С Според доктор Халил заболели от Covid-19 у нас е имало още през септември 2019 189 нови случая на ковид за последното денонощие Над 16 милиона души по света за инфектирани с новия ковид Има ли смисъл от двустепенната идентификация Функцията за спомагателна сигурност на профилите е известна, само че потребна ли е Тир се прекатурна и блокира придвижването по Автомагистрала " Тракия " Инцидентът стана край Пловдив Силен дъжд и гръмотевична стихия в София Жълт код за значителни превалявания и гръмотевици за 7 области на страната тази нощ Александър Сиди: Въпросът е да приказваме за политики, по тази причина седнахме да го Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ