Безплодието е много сериозен проблем в наши дни и фактори

Безплодието е доста сериозен проблем в наши дни и фактори като диетата могат да го влошат. Това значи, че вярното хранене може да има позитивен резултат върху репродуктивното здраве. Средиземноморската диета се основава на обичайни ястия, които са присъщи за страните от Средиземноморския басейн, като Италия и Гърция. Включва зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, морски блага, зехтин, ядки и други сходни, написа Блиц. Диетата съдържа минимално количество нишестени храни, съвсем никакво алено месо. Все повече доказателства сочат, че средиземноморската диета е най -добрата диета в света за тези, които желаят да отслабнат, да избегнат инфаркти и инсулти, диабет и ранно оглушаване. Но това не са единствените изгоди от диетата. Тя е богата на растителни храни, които покачват плодовитостта. Тя, също по този начин отстрани модифицираните храни и разрешава на хората да обезпечават съществени съставки, стимулиращи добрата  хормонална функция. Кой би трябвало да яде алено месо Липсата на алено месо или сладкиши в менюто също е от огромна изгода за плодовитостта. Особено здравословни храни от средиземноморската диета са стридите, орехите, рибата, зехтинът, доматите и слънчогледовите семки. Какво може да се отстрани от диетата, в случай че сте изправени пред проблеми с плодовитостта? Избягвайте газираните питиета, сладоледа, захарта, високо гликемичните въглехидрати като бял самун, картофи, транс-мазнини, модифицирани меса като салами и мощно модифицирани храни.