Бърза, лесна и засищаща млечна закуска с чия и фурмиНеобходими

Бърза, лесна и засищаща млечна закуска с чия и фурми

Необходими Продукти

● кисело мляко - 1 кофичка
● фурми - 10 бр.
● мед - 2 с.л.
● чиа - 4 с.л.
● ягоди - 5 - 6 бр.

Начин на подготвяне

Пасирайте в блендер млякото, меда и фурмите.

Добавете 4 с.л. чиа и разбъркайте.

Разпределете чия пудинга в 4 чашки.

Отгоре прибавете нарязаните на ситно ягодки.

Оставете леката млечна закуска с чиа в ледник за най-малко 30 мин.