Фитнес Според - Новини

... бременна, и обясни защо да остане активен може да е най -добрият подарък, който мама може да си даде - и бебето си. Разгледайте повече

... ви“, каза той. Процесът на студен душ е известен като термогенеза, каза Хамлин, и може да помогне за увеличаване на броя на калориите, които приемате

... сведете до минимум в диетата си. Не забравяйте, че добавянето на допълнителни калории към вашата диета от какъвто и да е източник може да бъде

... виждате своите показатели в реално време. Един от нашите търговски редактори има такъв. Ето какво каза тя: Редакторска рецензия: Получих тази машина за моя баща

... да укрепите мускулатурата и да съхраните уникалното си телосложение, напомнящо пясъчен часовник. Подходящ тип натоварване за вас е аеробиката. Продължава: Фитнес според типа фигура - II

... големи тежести и малко на брой повторения. Ако ви е необходимо бързо да стопите мазнините, правете по 4-5 тренировки седмично. Продължава: Фитнес според типа фигура

... решаващо значение. Последователността и дисциплината с тренировките и храненето ще бъдат вълшебната комбинация, за да извлечете максимума от вашите тренировки. Вижте тук още фитнес съвети!

... чудесно за тялото. Една много дълга уикенд разходка (в идеалния случай някъде на спокойно и красиво) или редовните вечерни разходки са перфектния вариант за вас. 

... фитнес заниманията са препоръчителни по обяд. Ако сме на възраст над 50г. - времето за физическа активност е между 14:00 до 17:00 ч. всеки ден.

... препоръчително е да правим фитнес по обяд. Ако сме на възраст над 50г. - времето за физическа активност е между 14:00 до 17:00ч. всеки ден.

... препоръчително е да правим фитнес по обяд. Ако сме на възраст над 50г. - времето за физическа активност е между 14:00 до 17:00ч. всеки ден.

... Всичко върви ръка за ръка с храненето, ако не се храним пълноценно и здравословно, фитнесът няма да има ефект“, каза още фитнес инструкторът. Албена ЖИЛЕКОВА