Упражнения Намаляват - Новини

Има множество доказателства че повече упражнения помагат за намаляване на

Има множество доказателства че повече упражнения помагат за намаляване на

...

... учените.Проучването е публикувано в PNAS.Четете още: Инструктор по пилатес казва, че можете да стимулирате коремната мускулатура в тренировките си с добавянето на този евтин уред



Интензивните физически упражнения повече от веднъж седмично могат да намалят

Интензивните физически упражнения повече от веднъж седмично могат да намалят

...

... проучването показват, че защитното въздействие на интензивната физическа активност върху здравето на мозъка е по-силно изразено при хората на възраст под 75 години, отбелязва ЮПИ.




Упражненията като колоезденето и бързото ходене могат да предотвратят 13

Упражненията като колоезденето и бързото ходене могат да предотвратят 13

...

... на резултатите. Доктор Мур все пак предупреждава, че изследването използва данни за физическата активност, предоставени от самите участници, което предполага възможност за грешки и неточности.  Източник: Мениджър Нюз



Ново изследване публикувано в Journal of Affective Disorders открива че

Ново изследване публикувано в Journal of Affective Disorders открива че

...

... имал терапевтичен фект. Освен това упражненията вероятно стимулират отделянето на хормон, наречен инсулиноподобен  растежен фактор I (IGF-1), който стимулира невропластичността и смекчава тревожността при мишки. Източник: IFLScience